８/１８ アドバイザリースタッフ、M.Kさんより２ 2005-08-18 09:18:17 | ■０５年ママチャリ耐久 合法ドーピングその一 (M.K) 2005-08-17 11:19:28 ご無沙汰しています。そろそろ合法ドーピングの準備に入りましょう。最終的にはクエン酸＆アミノ酸製剤を飲むということになるのですが、まずは体の準備から。(ダイエットにもなります)1.水を一日3リットルを目安に飲みましょう。2.練習前練習中には市販品を倍に薄めたスポーツドリンクを飲み、バナナを食べる。(いろいろとありま . . . 本文を読む
