【志の実践発表】／政治

少し…緊張して座っています。


メイクボランティアの体験を通して、
「お顔作りは、国づくりに繋がっている」、
そう信じて、お仕事をさせて頂けるようになりました。

できるだけ小さなことを、できるだけ大きな気持ちで…、
そんなメイクアップアーティストでありたいです。


有り難うございました、

【志の実践発表】／夢・目標

今日は、上甲晃塾長のお話しを聞かせて頂きます。

今回は私も、「志の実践」というテーマで、
お話しをさせて頂く機会を頂きました。


練習したから大丈夫…(>_<)
…と思いながら、まだちょっと緊張…していますf^_^;

でも、でも！

今日は合気道の先生も来てくださるので、
リラックスしてできるよう、一点に集中します(^O^)

【個性心理学講座】／心理学

3月10日、こころの使い方研究所にて、
個性心理学講座（初級）を受けました！
※動物占いの元になったものですよ♪

帝王学や、企業のチームビルディングにも、
個性心理学が活かされています。


こころの使い方研究所のキャッチコピーは、
「こころに使われるか、こころを使うか」ですが、
個性心理学も同じだなと思いました。

素晴らしい道具だからこそ、
それを使う人間性がどれほど大切かを実感。


そんな、「人間性」というキーワードに、
良い意味でも悪い意味でもこだわってしまうのが、
「人格志向・こじか・赤ちゃんタイプ」の私だそうです（笑）

ちなみに松下幸之助は「老人タイプ」
長期スパンで物事を考えるマラソンランナー気質で、
「最後に勝つ」というのがキーワード。

国家100年の計というのは、
まさにそれだなぁと思いました。

【ここつか】「集中」のトレーニング／合気道

今日の夜は、合気道です。

学んでいるのは、
集中すること、そして
リラックスすること。

これが、実力を引き出す秘訣だと、
ようやく体がわかってきた感じです。

合気道を習うようになってから、
瞑想でアイデアを出すことも、うまくなってきました…☆☆


体験の積み重ねは大きいです。


有り難うございます(^O^)

【こころの使い方研究所】／心理学

今日の夜はココツカです。

３週間続けて、呼吸や気のトレーニングをしています。

学べる環境があるということは、
本当に恵まれているし、幸せだなぁ…と感じます。

日常に活かせるところが、
「ココツカ」講座の魅力です～☆☆(^O^)

【ココツカ】ヒーリングレクリエーション／セラピー

今日のココツカの講座は、
ヒーリングレクリエーションでした。


体の関節を緩めて、
全身をリラックスさせるワーク。

目を閉じて、全身の各部位を感じながら、
歩き回るワーク等。

触れ合うことで、
幸福感と一体感を感じられるワーク等々。


中々、1人ではすることのできない、
貴重な体験をさせて頂きました。

『触れる』って、素晴らしい癒しですね。

手で触れることで、誰かとつながり、一体化する。
そこに信頼が生まれ、愛が生まれる・・・

ハイテンションではないけれど、
「なんとなくご機嫌」でいる状態が、
とても、心地よかったです。

こんな心の状態を長く続けられたらいいな。
心なしか、お肌もきれいになったよう？！


皆様、ありがとうございました！
次回の合気道、楽しみです！！

【ココツカ】おとともさんで…／合気道

今日は合気道の日。
田中先生の特別講習です！

会場が新しくなりました。
長堀橋の『おととも』さんにお世話になります。

【RISE】にてマッサージ勉強会／健康

午前中は、サロンで、
母が足裏マッサージの勉強会をしています。

２月２０日はパステル画教室の予定☆☆

寺田町のサロンでも、
楽しいこと、たくさんしていきます☆☆

脳波が変わる、ちょっとしたことで…【ココツカ】／心理学

脳波測定リポートその２

■最初に測ったときは、あんまり良くなかったのです……。
「しなくてはならない」事務的な仕事を思い浮かべたところ、
周囲の環境に振り回されやすく、集中できていない状態になりました。

■次に、姿勢を正し、
合気道で教えて頂いた気の呼吸法をし、
ココツカで習った般若心教をゆっくり唱えてみると…

●β…3.4
●slow…5.2
●mid…88.3
●slowα…10.0
●θ…1.7

かなり良い数値が出ました！ 呼吸法はすごいです(>_<)

調子が良くないときの数値をとっておけば、具体的に比較できたのですが、
ちょっとしたことで、これだけ変わるんだと、驚きました。

プチ瞑想を、セミナーの前、カウンセリングの前、寝る前にしていきたいと思います。

ココツカや合気道は、集中力をつけたい方には、本当におすすめです☆☆

【ココツカ】脳波をはかってみました／心理学

ココツカで、今日は脳波を図りました。

いろんな動作を試しながら、精神状態等の移り変わりを見ていきます。

集中＆リラックスした状態になるには…？