YOGA

最近仕事の都合上、平日にFitnessClub に行く機会がかなり減った。その為もあり、最近は自宅でも短時間で出来る YOGA を始めた。っと言っても、体が硬いためスタンディングもの。けれどそのおかげで、下半身も使って非常にいい。気のせいか、ウエストはなかなかいい感じv(*'-^*) YOGA ってなかなかのものです。