しろたん、お膝のうしろを念入りにストレッチ中~(*´∇`*)♪
皆様、こんにちは☆
素敵な午後をお過ごしでしょうか。
わたしは、アキレス腱の治療の後、カフェで大好きなティータイム中~(*´∇`*)♪
のんびりまったり~☆
マイスウィートアキレス腱、最近ずいぶんご機嫌なご様子(*^^*)
まだ付着部が触れると痛むので、完治までもう一息といったかんじですが…
(*´-`)
あっわたしの大好きなショパンのノクターンが流れてる!!
なんて素敵なおしゃれカフェなんでしょお☆⌒(*^∇゜)v
話がそれましたが…
せっかくここまで治ったのですから、今は無理をせず、付着部の痛みが完全に取れてから、レッスンに復帰したいなと思っています。
何のてらいもなく動けるようになるまで、じっと我慢がまん~!!
◎昨日試してみて出来た事◎
まだバレエシューズだけど…
グランフェッテ痛くない!!
(と言っても5回くらいですが…(*´-`)
とほほ~)
イタリアンフェッテ→痛くない♪
ジュッテからバロネ痛くない♪→わたしが好きな組み合わせ(*^^*)♪
アッサンブレ→どっちか忘れたけど、まだちょっぴりかばっているかんじ、左足の側面ぴりり~(*´-`)
グランフェッテが痛くないなんて、なんて素敵(*´∇`*)♪
もうちょいだ~!!
皆様もアキレス腱を大切になさってください(*μ_μ)♪
これから教えなので、みんなと一緒に筋トレ筋トレ~◎
たびちゃん、どんなポーズも絵になります(*^^*)♪
池田直美バレエ教室
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