6/25

現在、日曜日の午後3時です。外は晴れています。

室温は約32℃です。

お昼ご飯として、以下のものを食べました。

・納豆

・カイワレダイコンとハム

・缶ビール2本

・エノキとフィッシュソーセージの皿うどん

・ポテチ1袋

・ヨーグルト

こうして書き出してみると、結構たくさん食べていることが分かります。

もし冷蔵庫に缶ビールがあったなら、飲んでいると思います。

しかし今日は2本しか買わなかったので、ビールを飲みたかったら、歩いて買いに行かなければいけません。しかし、この暑さです。

この後は、エアコンをつけて眠るか、エアコンをつけずに眠るか。

または、せっかくなので、帽子をかぶって散歩に行くのもいいかもしれません。（暑いですが）

今日は夜まで、これ以上ビールを飲まずに済ませられそうです。

なんだかんだで忙しい

今日は土曜日です。

昨日は久しぶりにたくさん歩いたので疲れました。

そのため、今日は10時ごろまで寝ていました。

僕は結婚していないし、会社以外のコミュニティに所属していないので、休日は暇です。それでも、自分が今日やりたいことを書きだしてみると、意外に忙しいことがわかりました。たとえば以下のような具合です。

・ダイソーに行ってワイシャツ用洗濯ネットなどを買う

・屋外でマッチングアプリに使えそうな自撮り写真の撮影を試みる

・ブログに記事を1つUPする

・あたらしく記事の下書きを2つ書く

これらはやりたいことです。これだけ見れば簡単そうですが、経験上、これだけでも達成するのは難儀です。午後から暴飲暴食して眠ればすぐに夕方になって、そのまま眠る時間になってしまうことがほとんどです。

そのため、あまり欲張らずに、着実に１つずつ作業を片付けていくのがよさそうです。

今年の健康診断

会社の健康診断の結果が返ってきました。

ASTの値が40で、ちょっと高めということでした。通知には「酒を飲みすぎないようにしましょう」と書かれていました。あとは、毎年ですが「低体重」でした。いずれも、二次検査は不要で、生活習慣に注意しましょうということです。

昨年は「便潜血陽性」と「貧血気味」でした。2次検査で大腸カメラを受けた結果、ポリープが見つかり、切除しました。

今年は便潜血も貧血もありませんでした。経過観察のため今年も大腸カメラを受ける予定です。昨年の貧血は、おそらくポリープからの出血も関係していたのかもしれません。便に血が混じっていることが、たまにありました。ポリープを切除してから便に血が混じることはなくなりましたから、今年は大丈夫だと思います。

現在、昨年ほどではありませんが、酒を飲む習慣があります。昨年までは、肝臓の数値が引っ掛かることはありませんでしたが、今年はASTが高いです。γ-GTPの値もちょっと高めでした。やっぱり、アルコールのせいだと思います。そろそろ断酒を再開したいですが、タイミングがうまくつかめないでいます。

明日はエースコンバット7をやろうと思う金曜日

今朝、通勤の前に、僕はAmazonでエースコンバット7を注文しました。

PS4のソフトです。

会社が終わって帰宅すると、エースコンバット7が届いていました。（1日で届くのはすごいです、が、物流の人も大変ですね）

当初は、今日プレイしようと思っていました。

しかし、気が変わって、明日プレイすることにしました。

理由は、今日はなんだか疲れてしまって、今やっても、「新しいゲームソフトを始める喜び」を味わえないと思ったからです。今日はこの後ディナーです。エースコンバット7は、明日の日中に、頭がさえた状態で始めたいと思います。

今日は、やりなれている「オーバーウォッチ2」を、ビールを飲みながら楽しみます。（オーバーウォッチ2は、ランクマッチは怖いので、アンランクしかやっていません）

そして終わった日曜日の夜

https://www.amazon.co.jp/dp/B00FZ3O13E/ref%3Dsr_1_3?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=GWQZQOV93A5E&keywords=%E6%97%A5%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AE%E5%A4%9C&marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&qid=1686491728&sprefix=%E6%97%A5%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AE%E5%A4%9C%2Caps%2C202&sr=8-3&trackAsin=B00FZ3O13E

日曜日の夜です。いま、23時ごろなので、これから2時間の映画を観たとしたら、1時になってしまいます。

冷蔵庫にはクリアアサヒが2本あります。買った時は3本ありましたが、1本飲んでしまったため、2本です。当初は映画を観ながらゆっくり飲もうと思っていたのですが、ぐずぐずしているうちにこんな時間になってしまいました。

明日は会社に行くので、さすがに1時まで映画を観る気分にはなれません。しかし冷蔵庫にはクリアアサヒがあるので、その2本を雑に飲んでから、眠ろうと思います。

梅雨になって、天気が悪い日が続いています。晴れやかな気分になりたいです。