検温器がなくなっていて嬉しい。私の好きなサプリ等

今日、今年初めてヨガに行ったのよ。
久々で初めての先生だったからマゴマゴしちゃったわ。
汗も出たし、きっと今週は筋肉痛だわね。

そのフィットネスクラブ、検温器が撤去されていて嬉しかったわー。気にしていないと思っていたのだけれど、気に病んでいたことに気付いた。

あの額に当てられるの大嫌いなのよね。

マスクも任意になってた。
マスクしてないと怒られるし。

ところが、入ってくる人のほとんどがマスクしていて、検温器すらなくなったのに本当に驚く。
出入りだけではなくて、ジムでもスタジオでもマスクしているの。
健康のために運動に来ているのだろうけれど、マスクは良いことも悪いこともあるのを知って欲しいわ。

喉が痛いと言っている人がいて、家族もそうなのだけれど、風邪でもないし空気中の浮遊物？
そんなとき、私は液状のビタミンＤを手に取って喉に塗ってあげるんだよ。
普段はこれを４滴舌下に落としてる。
ナッツオイルみたいな味がする。

つま先や脹脛が冷たいときは、ビタミンＥのクリームを脚全体に塗る。
漢方の先生に、身体の末端（つま先とか）が冷えて痺れている人に処方したら効果あったので、試してみますか？と提案され処方した貰ったのだけれど、塗ると少し体温が上がり柔らかくなったと思う。
私は処方箋を書いてもらったので保険適用だけれども、普通に薬局で売っているものだよ。

もう一つの画像はアシュワガンダラテ。
アーユルヴェーダの基本的なハーブで薬効色々なのよ。
薬効色々ってことは、摂取してすぐ効き目あるとかじゃないからね。（漢方薬もそうだよね）

チェスナット弁護士のサブスタックで、アシュワガンダについて書いていたから、リンクを貼っておくわね。

 

ストレス反応のための自然治療薬
ウォルター・M・チェスナット
2023/05/06

https://wmcresearch.substack.com/p/friday-hope-natural-therapeutics