レーザーその後

もぅね、すっかりキレイになっちゃいました　

10年以上も私の顔の一部になり、すくすくと育ってた、シミ…。

かさぶたみたいのが取れ、新しい皮膚が完成されてた　

新しい私の顔ができた　

なんか、千昌夫な気分かも。

ほくろ取れて再出発、みたいな。

レーザー万歳ですな　

肝斑含む薄いシミたちも、皮膚科からもらった美白剤で気長に治すぞ。


って、いきなり、鼻の頭とおでこに吹き出物が出来てしまった　　

美白剤の油分が多いんじゃないかしら。。

肌って、化粧品だけじゃなくて、体調や生活スタイル、いろんなものが

総合的に結果として出てくるものなんだっけ…。

荒れ放題の私の肌は、不摂生そのものなんだねー。。　

反省…　←なら猿でも出来る　

とにかく、これから強くなる紫外線対策だけは、念入りに行いますか。

美女ダイエット

気になってた本をお買い上げ　

新聞の広告欄にデカデカと「世界一の美女になるダイエット」って。

よい食べ方が箇条書きになってる、実に興味をそそる広告だった。

ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの著書で

世界的な美女を作り上げた、真実のダイエット法だってさ　


今年初めまで、レコーディングダイエット法を半年間、続けてた私。

記録することで満足してたから、それほど効果を感じなかった　

すっごい真剣に痩せたいってわけじゃないけど

痩せた自分に会ってみたいから、ゆるーく頑張ってみようかな。

この本は、ちゃんと食べることを勧めているの。

食べないダイエット法こそ太る、と　

学生の頃、食べないで、一気に１０キロ以上体重を落したことがある。

たまたま時間がなくて食事を抜くことが続いたら、おもしろいくらいに

体重が落ちて、痩せこけてく自分が嬉しくて調子こいてた　

でも、少しずつ食べるようにしたら、ほんとにチョットしか食べてないのに、

栄養分吸収しまくり、驚くほど肉付きがよくなって　

これが、リバウンドってやつですか　

元に戻るのも早かったけど、それよりも、ちょっと食べ物減らしたくらいじゃ

全然体重落ちない、痩せにくい体質になったというオマケ付き　

だから、食べないダイエット法だけは、怖くてできない。

賢く選んで食べて、痩せやすいライフスタイルを心がけるのが

ダイエットにも美容にも健康にもいい、というわけだそうです。

けど、この本をパラ見しながら、チョコレートつまみにしてるあたり

美女にもダイエットにもほど遠いことだけは、承知してますけどね　

カッパにレーザービーム

とうとうっ、お顔にレーザー当てちゃいましたよー　

二十歳くらいん時に、ニキビ出来てんのに、当時流行ってた日焼けサロンで

日焼け止めも塗らずに顔黒に焼いたら、あっさりシミになった　

年々大きくなり色も濃くなり、ファンデやコンシーラーじゃ隠せない。

かといって、それほど気にしてたわけじゃないけど、

美容技術が向上してるんなら、その力を借りなきゃ損じゃないか！

ってことで、紫外線の多くなる時期なのに、思い切って挑戦　

バシッ！っていう軽い痛みとともに、目を瞑ってても眩しい強い光が

１ヶ所のシミに４照射　

Ｑスイッチルビーレーザーっていう種類です。

保険適用なのかな、３千円だった♪

ホントに短時間で治療は終了～　

かさぶた取れるまで、化粧はだめらしいけど、スッピン上等だぜ。

肌色の絆創膏も、思ったより目立たないし、帽子かぶって出かけちゃった。

まさかのノーメークで、浅草の合羽橋商店街へ　

行ってみたかったのよぉ、調理道具や食器などいっぱいの問屋街。

食品サンプルとかのお店もあり、見てても楽しかった　

太陽出てないのに大きい帽子かぶったまま、ラッシュの電車に乗ったりして

私ってばハタから見たら怪しいヤツだったかも。

マスクにしとけば良かったわ　

キレイな肌に生まれ変わるか、一生マスクになるか、お楽しみに(笑)

月面着陸

…太った気がする。

最近、よく食べるもん、胃が痛いのに　

月の満ち欠けを利用したダイエット法では

新月から満ちていくときは吸収されやすいらしいから、気をつけなくちゃ。

美容法についても然り、与える美容液が適してるとか～。

会社帰りに、たまたま見上げた月が変な形してて、それを思い出した　


土曜日の写真が、会社のパソに転送されてきた。

でかい画面でみる自分の顔を直視出来なかった…　　

ムーンフェイスに、ボツボツにきび跡に、くすんでる肌色…

正に月じゃねーか。。　

一緒にいた女性陣が、何故ってくらいピカピカの美肌だから

思いっ切り引き立て役やっちゃってる私　

このままではイカンと思い、例の如く、ドラッグストアに駆け込む。

今回初めて、チョコラＢＢシリーズ買ってみたけど、どーだろ。

短期間じゃ効果ないだろーな。。　

ただ、使用上の注意に、生理が早まったり経血量が増えたりすることがある

って、大丈夫かよぉ…ただでさえ生理痛キツイのに。。　

中から外から、美白もの投入で、薄いシミくらい何とかしたい。

それくらい現実に直面したショックは大きかったのだった　

鏡より写真の方が、客観的に見れるのかね、自分の顔を　　

白くするぞ細くするぞ頑張るぞ！・・・呪文を唱えてみた。

欠陥

知らない方が幸せだったかもしれない…。

知ってしまった、本当の理由を　


ここ最近、男女問わず、よく言われること。

「血管、浮き出すぎ」

気持ち悪いくらい、私の手には動か静か分からないけど血管浮き出てる。

白魚のような、骨皮筋エモンばり脂肪の薄さ(手限定)のせいかと。

別に気にしてなかったよ、小さい頃から浮き出てたし　　

採血のとき便利だったし　

なのに、わざわざ調べてくれなくても。。

「それって、老化現象だってよ」

……まじ？　

「アンチエイジングだね」って

余計なお世話じゃいっ！　

料理や洗い物が増えて、皮膚を酷使しちゃったのかなぁ。

ハンドクリームだけじゃなく、ゴム手袋とコラーゲンも必要だな。

首のしわ同様、手の甲の血管でも年齢はわかるそうですよ。。

着実に忍び寄る老い…　

ムクミのナヤミ

ここんとこ、めっちゃくちゃ足の浮腫みが酷い。

デスクワークだから、基本的にはむくみやすいんだけど。

よほど老廃物が溜まってるようで、軽いマッサージくらいじゃ

全く意味ない、なかなか手ごわい　

栄養偏ってるし、塩分も摂りすぎだろうし、睡眠も不足してるし

ムクミによくない原因はいくつかあろうとも

それを踏まえたうえで、すぐ治したい　

調べてたら、小豆が利尿作用のあるサポニンとやらが含まれていて

むかしからムクミに効果があるらしい、ってことで

昨日は、つぶあんを買い、あんこケーキとあんこミルクプリンを作って

ランチに会社のコたちにも処理を手伝ってもらったのだが、

足のむくみ解消の前に、違うとこがむくみそうなカンジ…(笑)　


今日のヨガの先生は、代行で初めての人だった。

９０分、ヨガやピラティスをやって、足の重さは解消したみたい。

いつもヨガ終わると、Ｇパンやブーツが明らかに入りやすいっての

わかってるんだけど、オケイコは週一が限界だな。

自分ちでやればいいだけの話なんだけど、やらないから　

帰って作った夕飯は、納豆レタス炒飯。

大豆製品とたんぱく質も、浮腫みに効果的なんだって。

結局、いきつくとは何でもそこなんだよね　

規則正しい生活リズムと、バランスの取れた食事、適度な運動。

それらと対極にある私の生活そのものを改善しないと

困った体質は一生付き合っていかなくちゃならないんだろう。

日々の努力、それに尽きるわけね。。

分かってるんだけど、もっとラクな方法あっても良さそうなのにぃ　

健康第一

午前中、乳がん検査の結果を聞きに会社を半休とりました。

ドキドキしつつも、寝坊し、予約時間ギリギリで駆け込み。。　

「特に問題ないでしょう」ってことで安心しました。

年に１回は、マンモかエコー受けて様子見て、ってことで　

同僚の友人が乳腺症で、ここの大学病院を勧めてくれたから、

結果報告兼ねて、お礼を言って欲しいことを同僚に言うと

実は同僚も、子宮の調子が悪くて検査を考えてるそうなのだ。

ストレスとかホルモンバランスとか、もしくは…。。心配だ　

夜、実家の母にも報告すると　

実は母も、胃の調子が悪くて病院行き、今日は胃カメラ飲んだという　

ポリープがあって、すぐ取れたらしいけど、もう一つは検査中とか。

ストレスも関係あるんだろうな。

父が脳腫瘍で倒れ、２度の手術の末、後遺症が残り

ずっとつきっきりだし、９２歳の祖父の看病もあるし、疲れかも　

なんか、いまさらだけど、健康について考えてしまう。

自分の体を振り返るっていうか、体の声にも耳を傾けなくちゃ、って。

伯父がガンで亡くなったけど、知ったときには末期だったらしいから

年に一回は、健康診断受けて、体の変化にも気付いてあげなきゃね。

自分も健康すぎて過信してたけど、何事も体が資本　

体も心も健康であること、それが一番の幸せであるのかもしれない。

揺れるお肉

なんて名前か分からないんだけど、

ただ乗ってるだけで、ブルブルと振動しダイエット効果があるってマシン。

今日、加圧の時に、サービスで使っていいよ、と先生が。

１０分間、揺れに揺られ、かなりのカロリー消費されたようだ　

が、ここ数日間の便秘により、お腹ん中シャッフルされて気持ち悪い。

せっかくだったし、我慢しつつ顔色悪いまま揺られてた…　

２年前くらいだったか、

このマシン、結構世の中でも出回ってたような気がする　

３ヶ月くらい週３で通ってたもん、　２０分５００円だったかな～。

一応、この振動で脂肪燃焼されるってうたい文句だったけど

私には、効果の程は疑問でした　

トレーナーがラルクのｈｙｄｅに似てたから　

っていう不純な理由が、そもそもの敗因なんでしょうけど。

今は、そのフィットネスなくなっちゃったなぁ。

カンタンお手軽に痩せる、そんなダイエットなんてないんだろな。

食べるカロリーより動くカロリーが多ければ、単純に痩せるんだけど

健康的に、キレイに、確実に、なるべく早く、費用かからず、効果が出ないと

最初の熱い決意から萎えちゃうんだよね。。　

でも結局は地道に、食べる動くのカロリーコントロールしかないのかなぁ　

消費期限

あぁ…、私の好きな「あいのり」終わっちゃった。

第一回目の放送からのコアなファンでした。

フジ月曜２３時の枠って、周期早いけど私好みの企画番組多かったのに

すぐ打ち切りになってて、でも「あいのり」は１０年弱も続くとは。

番組スタッフさんお疲れさまでした～…　


シュウウエムラのクレンジング、

海外いったときＤＦＳでまとめ買いしたやつが、とうとう底をついた　

ファンケルのクレンジングオイルにするか、とお店をのぞき説明をうける。

で、肌スコープでうるおいやキメを診断するが、

しみとか毛穴とか気になる以上に、顔毛が気になってしまった　

誰にもであるけど、私ありすぎじゃぁ。。？

顔剃り、やんなきゃ。　

急に思い出しのが、いつだったかファンケルの限定柄ボトルのオイルが

まだウチに１本あった、ってこと　

それをＢＡさんにいうと、化粧品にも消費期限があって製造後１年以内に

使わないとお肌トラブルの原因にもなるとか言われ。

だったら、その古いの先に使うから今日買うのやめます、とも言えず

また増えてしまった　

私、使ってない化粧品いっぱい引き出しに詰まってる。。　

あんなにもったいない言って大事にしまってたのに、

今改めてみると、中身だけじゃなくて容器も、雰囲気さえも古臭く思える。

コレって、女性の消費期限も一緒なんじゃぁ。。　

って、そんなことは決してありません！

人間と一緒で、古くなって味わいもでて、むしろ

熟成された中身によって、より濃ゆい効果が期待できると思うから…？

まぁ、早めに使った方がいいですね、どちらも　

Ｄ－ショック

なんだか無性に背中がカユイのは、乾燥からくるものだと思ってた。

しかし、合わせ鏡でかろうじて見るには、ポツポツと赤くなってる。

虫に刺されたような。。　

普段、自分の裸体をまじまじと見ないので、

右のワキ下あたりに、赤いポツポツの一極集中に気付いて驚いた　

無意識に掻きまくって、傷になっていた…。

で、カユイを通り越してイタイ。

触らなくても痛いのは、神経までいっちゃったか。

先週、実家に帰ったときに、私の背中を見た母がいうには

「ダニだよ。しかも、お布団の中に潜んでるんじゃないの？」

うぉー、ひとつの布団で一緒に寝ていたのかー　

今日、改めてダニだと確信したのは、

なんと、手のひらにもダニの痕跡があった　

手のひらが痒すぎて、手相でも変わる時期なのかしら、とのんきにしてたら

徐々に、Ｄに食われたっぽいような、ふたつずつの刺し後が浮き出てきた。

週末は、天気悪くても、洗濯と布団干しだな　

…気になるのが、ワキ下にさされた傷が治りつつあるのに

胸の方まで痛さが響く　

夏に受けた健康診断で、実は乳がんの二次検査になってたのに

いまだ精査に行ってないのを、Ｄが忠告したのか。

これぞ、虫の知らせ　

早めに病院に行かなくちゃ…