ハルママの乳がん笑病記

乳がん!子どもも仕事もどうしよう・・・どうせなら明るく闘病生活できたらいいな。乳がん診断からの日にちと治療費も記録します

ゆるビオ & サマーパーティ

2015-07-27 21:56:11 | 食生活
大分間が空きました
無理せず、ゆるビオ風生活してます。
でも、卵やチーズは時々食べちゃうなあ、、、果たしてビオクラと言えるかどうか???

先週末は息子のサマーパーティでした。
(誕生日会なんだけど、随分過ぎてしまったため、サマーパーティ 笑)

出産後も、平日は仕事だったし、ママ友もみんな働いていたので
誕生会なんて考えたこともなかったけど。
初めて、お友達を呼んで誕生会をやりたい、と言い始め
まあ、6年生なので最初で最後だろうし。。。と

お友達は、冬に誕生日会に呼んでくれたB君。
12時スタートで、wiiU、ごはん、ジェンガ、積木遊び。。。

ジェンガは、崩したら罰ゲームで腹筋10回、なので
見ていておかしいくらい真剣でした。

途中で、9年間同じクラスのSさんが、
前日に急に声を掛けたのに、予定を変更してきてくれました!

男女の壁も無く、3人でケラケラ笑いながら、ゲームや、空手の練習や、
おしゃべりと、とっても楽しそうで、なんだかうらやましい。。。
自分が小6の頃ってどんなだったんだっけ??

生クリーム嫌いの息子なので、ケーキはアップルパイのホール。
ケーキ屋さんで、オーブン出したてを用意してもらったので
サクサクで美味しかったですよ🍎🍎🍎

うちの子も、お友達も、これからも笑顔の絶えない人生になるといいね!

しかし。
子どもが3人もいると、室温が半端なく上がるよ
クーラー効きませんでした

18日目 マクロビ度★ (5段階評価) 

2015-07-11 14:44:37 | 食生活
納豆が大量に家にあって、一生懸命食べているんだけど。。。
また、配達でたくさん届いちゃった!!どうしよ~

朝ご飯8:00
キウイフルーツ
チーズクラッカー


昼ご飯11:30
目玉焼き、千切りキャベツ、スパイシーウインナー
うま辛豆腐

おやつ 16:00
豆大福

夕ご飯19:00
納豆、16穀ごはん、からあげクン1個
キクラゲとトマトとジャンボインゲンの炒め物
納豆レタス巻き
ビール

最近、マクロビ度低いなあ。。。
比較的健康なものを食べてはいるつもりなんだけど。



17日目 マクロビ度★ (5段階評価)

2015-07-11 14:42:08 | 食生活
今日は夜だけマクロビ。。。

朝 8:00
絹さやとジャガイモとシメジと豆腐の味噌汁
鶏五目おにぎり

昼 11:30
お弁当
16穀米、からあげ怪味ソース、キャベツたっぷり回鍋肉、
五目野菜入り茶巾煮、アスパラのごま酢和え、マッシュ黒蜜スイートポテト
  自分でお弁当を作らないと朝が楽だ~
ワンコインで、16穀米、40品目のヘルシー弁当ってすごいよね!
おやつ
ショートブレッド2本

夜 19:00
納豆、雑穀ごはん
薄揚げの肉ピリ辛味噌風ジャガいため

薄揚げを細かく切って、シシトウ2本と一緒に味噌炒め
別ゆでのジャガイモと和えたら、意外とおいしかった!!

17日目 マクロビ度★ (5段階評価)

2015-07-11 14:42:08 | 食生活
今日は夜だけマクロビ。。。

朝 8:00
絹さやとジャガイモとシメジと豆腐の味噌汁
鶏五目おにぎり

昼 11:30
お弁当
16穀米、からあげ怪味ソース、キャベツたっぷり回鍋肉、
五目野菜入り茶巾煮、アスパラのごま酢和え、マッシュ黒蜜スイートポテト
  自分でお弁当を作らないと朝が楽だ~
ワンコインで、16穀米、40品目のヘルシー弁当ってすごいよね!
おやつ
ショートブレッド2本

夜 19:00
納豆、雑穀ごはん
薄揚げの肉ピリ辛味噌風ジャガいため

薄揚げを細かく切って、シシトウ2本と一緒に味噌炒め
別ゆでのジャガイモと和えたら、意外とおいしかった!!

16日目 マクロビ度★ ★(5段階評価)

2015-07-08 20:48:19 | 食生活


朝ご飯:8:00
キウイフルーツ1ヶ、
スイカ
たらこにぎり

昼ご飯:14:00
バナナ
雑穀ごはん
ブロッコリー、ブロッコリーの芽
ゴボウピリ辛あげ
きんぴらと生姜の厚揚げ炒め煮 

  
おやつ:玄米あまざけ、カントリーマアム
  
夕ご飯:18:30
ニラと椎茸のチヂミ
雑穀ご飯

今日のチヂミはあ長芋で作りました
先にネギと椎茸を香ばしく焼いて、その上にチヂミを広げて焼いたら
すごく美味しかった~