12日目 マクロビ度。。。無！（5段階評価）

昨夜の給油が効いたみたいで
朝起きたら胃が痛い。。。(>_<)
土曜ですが、行事で出勤日だったので
とりあえずお弁当を作って出勤しました。

朝ご飯7:00
ほうじ茶

昼ご飯
ヨーグルト
雑穀玄米ごはん
目玉焼き・ブロッコリー
枝豆
高野豆腐、がんも、冬瓜の煮物

おやつ
アルフォートチョコビス

夕ご飯
ちくきゅう
塩せんべい

明日は日曜日だ～

11日目 マクロビ度★ (5段階評価）

おやつが玄米甘酒だった、ということ以外は
ダメでしたねぇ・・・

朝ご飯：8:00
ゴールドキウイ

昼ご飯：14:00@@
雑穀ごはん　たっぷり
ガパオソース・水菜とブロッコリー
けんちん汁小松菜入り
マメときのこのアヒージョ
　
　　
おやつ：玄米あまざけ
　　

夕ご飯：18:30
フライドポテト
生姜とゴボウのかき揚げ
納豆・雑穀ごはん
けんちん汁
おつまみスナック菓子いろいろ

久しぶりに揚げ物三昧！！
新生姜とゴボウのかき揚げは、
母が作って持ってきてくれたのですが、激ウマです～
野菜だけでも揚げ物だと満足度が違いますね。

ただ、調子に乗って、スナック菓子を一緒につまんでしまいましたorz