今日はいい天気でした。
早いお昼を食べて買い物にいってからお暇をもらって自転車ででかけた。
2時に自宅を出発。まず行くところは綾瀬のPATにCDを返却しに行きます。
そのまま厚木街道を行って境川CRへ。
今月は全然乗っていないせいかすぐにヘタレます。
有酸素運動ってことでなるべく負担がかからなくてくるくる回るギアを選択しました。
あとはヒザの状態と相談しながら江ノ島・茅ヶ崎と回って自宅へ。
今日は風呂に入ってちょっとまたお腹が出てきたような気がした。
体脂肪率も上がったよ・・・orz
早いお昼を食べて買い物にいってからお暇をもらって自転車ででかけた。
2時に自宅を出発。まず行くところは綾瀬のPATにCDを返却しに行きます。
そのまま厚木街道を行って境川CRへ。
今月は全然乗っていないせいかすぐにヘタレます。
有酸素運動ってことでなるべく負担がかからなくてくるくる回るギアを選択しました。
あとはヒザの状態と相談しながら江ノ島・茅ヶ崎と回って自宅へ。
今日は風呂に入ってちょっとまたお腹が出てきたような気がした。
体脂肪率も上がったよ・・・orz