ランニング

今朝は久々のタイムトライアル。
10キロ52分で走ることが出来た。
キロ５分13秒。
この調子で！！
と調子をこくと怪我するんだよなあ！

肉痩せ

肉は痩せるのか？
朝起きて、ランニングして計ったら
2キロも痩せていた！
やはりダメなのは炭水化物？
というより、
ここ1週間は3万歩歩いているからか！

プラザ大阪

昨日のお昼はプラザ大阪のビュッフェに
行ってきました。
ステーキ肉食べ放題！
しかも値段が男性1500円、女性1300円と
非常にリーズナブル。
何枚食べたのか分からないほど食べたので
元は取ったのだろう！
また行かなくては！！