2時間

今日は久々にLSD。
2時間をキロ6分50秒で走りました。
前もそうだったのだが
LSDをすると
膝が痛くなるのは
気のせいか！

朝ラン

昨日は久々の登山で
足が痛いかと思いきや
全然だったのであ朝ラン10キロを決行。
ただし、キロ6分で
ゆっくりと。
いい汗かいた〜！

暑すぎて

朝ラン20キロに挑戦したものの
あえなく、半分でリタイア。
と言っても
誰も迎えに来てくれないし
歩いて帰った。
暑すぎー！

150キロ

今月もなんとか走行距離が
150キロを超えた。
無理せずやっているから
膝の具合も調子がいい。
ただ、
スピードも距離も上がらない。
まあ、本番まではまだまだあるから
焦らずゆっくりと！

23キロ

新春ランランランで
まさかのリタイヤをしたので
今日はそのリベンジで
イオン新居浜を回ってきました。
足は痛く無かったものの
後半バテバテでした。
でも何とか走りきることが
できました。

しかし、サブ4出した時って
どんだけ体の調子が良かったのか？
今じゃ考えられないよT_T