晩夏、朝は涼しくなったので、
4時に起きるけれども、二度寝します～
安心して安全な魚が・・・魚が食べれますように・・・
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地元の野菜が食べられるのは、しあわせです～
安いし、新鮮だし、おいしい～～
生産者のおじさんと、ことばを交わしながら、
この間のトウモロコシ、甘くておいしかった～とか、言えるのもいいですよ～
最近はご飯よりスパゲティが多い今日この頃。節約生活です。
野菜をたくさん食べましょう～
エコライフにしたら、いきなりランキングが上がってて、12位。
はじめたばかりのこのブログも
昨日は . . . 本文を読む
8月24日、雨がやんだので相模川に散歩に行きました。
下に降りようと思ったのですが、
蒸暑くて、元気が出ません。
小雨も降って来たので、散歩はあえなく撤退です～
用水路の工事が進んでいました。
環境や生物に配慮して3面ばりではない用水路になりそうです。
露草の写真は、また撮りたいと思います。
いつ見ても、何とも言えない、たたずまいだと思います . . . 本文を読む
夏の花と言えば、ひまわりでしょうか。
花という感じがしないのですが、
3・11後は土壌のセシウムを吸うとか、
ウクライナでは土壌の改良に使っているとか言われましたが、
では、セシウムを吸い込んだひまわりはどうするのか、
という問題が残りますよね・・
以下の写真は去年の8月22日撮影。
座間のひまわり畑です。明日から開園します。
座間市観光協会 ひまわり
http://www.zama-k . . . 本文を読む
今年の夏は暑い。
それでも扇風機で過ごしています。
家を建てる時、「風の通り道のある家」にしてよかったです。
でも、部屋にいても熱中症には気をつけましょう。
炎天下に出かけるのはやめたほうがいいと思います。
昨日横浜に行ったらふらふらでした。
以下は去年のできごとを振り返ってみました。
電車を3本乗り継いで、国会議事堂前へ・・・
去年の9月9日、はるばると、お出かけ写真です。
地下 . . . 本文を読む
写真は去年の朝焼けです。
今年はまだこんな風に赤くなっていません。
8月29日朝5時撮影です。
東側の窓から見える景色も、
来年には見られなくなりそうです。
平屋の借家が古くなり、マンションかアパートになるそうです。
そうなると、２階のパソコンのある部屋からみえる空も、
すっかり変わって、朝焼けは見られなくなりそうです。
西側はすでに住宅が建ち、
夕焼けは外に出な . . . 本文を読む
朝4時に起こされました～
ぴょん吉の飛び蹴りが・・・
いつものことなのに、今朝は特に思いっきりけられたような気がします。
絶対に起きない！・・・とがんばったものの
次にくるのは机の上の物を落とす、
だろう・・・と言うタイミングでガバッと起きました。
どうにかなりませんかねえ・・・
カリカリを出してもそれほど食べず、階段を下りていきました。
網戸を馬鹿力であけるから、
蚊が入って来 . . . 本文を読む
冷房の設定温度は？と言うアンケートがありましたが、
我が家には冷房がない・・・。
ので、応えられませんが、回答をみると、24度が多いようです。
さすがに、今年の夏は暑いので我が部屋も扇風機を回していますが、
涼しく過ごす工夫はいくらでもあります。
今現在、30度以上ありそうなパソコン周辺ですが、
すだれ越しの風が涼しいです。
遮光カーテンで部屋は暗くなりますが、
できるだけ片付 . . . 本文を読む
熱帯夜です。
水分と塩分を摂りましょう。
写真は簡単にできる、ゴーヤーと卵の炒め物。
1、ゴーヤー4分の1、種をきれいに取って、薄く切ります。
2、オリーブオイルをフライパンに多めに熱して、
3、ゴーヤーをよく炒めて、塩、コショウ、ガーリック粉末を振ります。
4、卵をといて、流して炒めて出来上がりです。
塩分を多めにすれば、ビールのつまみにぴったりです。
これを基本に、
人参の . . . 本文を読む
いちばん好きな花かもしれない・・山に咲くヤマユリです。
7月28日、山梨県との県境の神奈川県藤野にて。
今年は出かけるのが遅くなり、最後のヤマユリって感じでした。
来年も同じ場所に行きたいと思っています。
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写真のトマトは地元で150円。300円だったかも？おいしかったです。
写真の上のトマトはシチリアーノとか言う品種で、これだけで100円だった。
もう食べ終わってしまいました。
明日は買いにいかなくちゃ～
日曜日しかやっていない、畑の販売です。
相模原はどんどん畑がなくなっていきます。
やる人がいなくなった畑を、駐車場にしたり、
狭い住宅がぎっしりと建ってしまったり・・
でも、市民団体などが借り . . . 本文を読む
写真は、地元の畑のトマトです。甘くて香りが強くて、おいしかったです～
トマトには栄養がたくさん詰まっています。
ビタミンA、 ビタミンC、ビタミンE、リコピン、
カリウム、食物繊維、鉄分、カルシウム、クエン酸、など、
がん予防や老化防止になります。
とくにリコピンの坑酸化作用は、
緑黄色野菜で有名な「β-カロテン」の2倍以上、
ビタミンEの100倍以上にもなるそうです。
高いお金を払って、 . . . 本文を読む
駅の売店で、舟和の芋ようかんを見ると、買ってしまいます。
朝から甘い物が食べたい時は、食べた方がいいです。
きっと必要なのだと思います。
シンプルライフと言いながら、100円ショップで、気晴らしにお皿を買いました。
ウサギの絵がかわいかったのです・・・
でも、こうして写真を撮ってみると、一目瞭然～ちょっとだけ後悔してます。
安い皿は気晴らしにはなるけれど、その時だけです。
織部の . . . 本文を読む
きのうは歯医者に行っただけで、ぐったりと疲れました。
去年の今ごろより、疲れやすい気がします。
でも、去年はじんましんが毎日のように出ていました。
今年はじんましんは出ていません。そのかわり毎週歯医者がよいが・・・
体重も増えて悪循環かも・・・最近はデモや集会に行っていないから？
以下の写真は、去年の、2012年8月3日です。
毎週金曜日の6時から8時、国会前と官邸前などでは、
脱原発を叫ぶ人々 . . . 本文を読む
3回も作ってしまった簡単な漬け物です。
きゅうり1本、ナス1本、生姜のみじん切り、ミョウガたくさん、
大葉もたくさん入っています。
味付けは、塩でもんだだけ。
夏は水分だけでなく、塩分もしっかり摂りましょう～
夏野菜をおいしく食べましょう。
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