メラトニン分泌作戦、失敗！

というわけで例の真の闇で眠ってみよう！という試みでしたけど、5日ほどですが続けてみて・・・

何の実感も湧きませんでした！

まあ、もっと続けてれば違うかも知れないんですけど・・押し入れに頭を突っ込んで寝るという労力に見合うかと言われると・・・

空気はガンガン通すけど光は通さない！という布があったらかぶって眠れば良いんですけどねぇ・・・

まあ、出来る時には押し入れに上半身突っ込んで眠るのは続けてみますわ。