腕が上がらない

前回、腕の深部筋膜・筋肉を神経に沿って緩めることで改善して手応えがあった肩ですが・・・結局三日経ったら元通り痛みが出だしたと言うことでした。

気を遣って痛くないように振る舞ってらっしゃったと言うことで、リベンジが遅れたのですが・・・

前回と同じ場所でもそこそこ痛みが再現するのだけど、それよりももっと敏感に反応するポイントを広背筋・大円筋の中に発見。

とりあえず、痛みが一番ヒドかった仰向けで寝転がっている状態でも痛みは出ないようになったのですが・・・まあ、直後は神経の特性でマシに感じるものですので数日経ってみないと分かりません。

ただ、腕は上げやすくなるのは間違いないので気が付いたらツマんで緩めてみて下さい。