いつまでも美しく健康でいたい～

ルルの漢方レシピが載っているヴォーチェを見てくれましたか？
自分また見てないけど、早くみたいね。

漢方レシピって聴いたらみんなたぶん聴いた事もない名前の草だったり、
すごく難しいものだったりだと思っているけれど、
実は、ルルの漢方レシピでは身近な食材で、それに良く知られる漢方薬を加えて
簡単に作れるレシピなの。
自然な食材は一番身体に良くて、病気を防ぐ大切なものです。
たとえば野菜類の冬瓜(中身が白くて種がある)はとても漢方レシピでは良く使われる食材である
体内の余分の水分を出してくれる効果があります。
体の浮腫みを感じた時や体内の湿気が多くて夏によく風を引く人には
冬瓜のスープを飲むと改善してくれます。
それに良く知られている棗とクコを入れて煮るとより効果的に免疫力を高めるスープになります。
漢方薬の中でも棗とクコは一番良く使われるもので、
なつめは血液の循環を良くし、貧血や冷え性などの症状を改善してくれる。
特に女の子は良く飲むといつでも健康的ないい顔色でいられるよ

自分の体質と体調、それと季節に合わせて食べ物を選ぶことが大事
私自分自身もいつもいつも『体の声』を聴くことを重視しています。
夏の時にどうも喉が渇いたり、体の中に火が燃えているように感じた時や
油っぽいや辛いものを食べ過ぎたと感じた時に必ず
菊の花というお茶に氷砂糖とクコを入れて沢山飲むようにしてる

ちょっと最近は食べ過ぎて太ったじゃないかなと感じた時は
ミネラルウォーター、フルーツと野菜、サツマイモ、の組み合わせで
体内の毒素を排出、ダイエット効果も抜群
フルーツと野菜はなるべく皮ごとで生のままで食べる
サツマイモは沢山の繊維が入ってるため胃腸の動きを良くしてくれる便秘の人にとてもいい食材。
沢山のミネラルウォーターは体内の毒素をどんどんだしてくれる大切な役割である。
体の中に毒素がなければ肌の状態もよく、ニキビなんかもできたりしない。
ですから、ルル自分もよくこのメニューで健康ダイエットや肌のケアをしているよ

などなど...もっと難しいレシピも、このような簡単な物も
この数年間ずっと興味を持って研究していました
これからもゆっくりと日本の皆さんと分かち合いたいと思います
よかったらみんなも試してみてね

みんなの健康を祈る

無題

もう夏バテするぐらいに上海は暑い
本番の夏になったらどうなるんだろう　最近良く思う...

ここ一週間プライベートな事でちょっとバダバダしていた

この前　親戚とその友人たちみんな食事していた時
親戚のおじさんがみんなと久しぶりに会ってうれしいと言うから
お酒を飲んでた
その後　急に具合が悪くなって　たくさん吐血したの！！
みんなビックリして救急車を呼んで病院に運ばれることになった

ルルも一緒に同行してたから　人生初めて救急車に乗る事になったよ
正直言って　乗る瞬間はちょっとビビッたね
救急車ってすごくおおごとていう感じじゃない！
ただの十分だったけれど　一時間もいたような感じがした　
もう二度と乗らない事を祈るよっと思っちゃったりして

結局病院の検査結果は飲酒のせいで胃の吐血でした
何これ！飲むなよ！！
っと思いながら
沢山の点滴を打つ事になって　結局一晩病院で付き合ってました
さすがに疲れちゃって　一日中寝込んでました

そのおじさんは今もう完全に良くなって
お詫びの食事をご馳走したいって誘われたけど　絶対行かないね！！！(笑)

真友

渋谷のライブで12年のお友達に再会
やはり七年ぶりだから
沢山沢山話したいことがあるから、どこから話せばいいのかわからなくて
ずっと「ややや、久しぶりだよ、何年ぶりだろう！」
ってたぶん十回ぐらい繰り返してた
おかしいよね！(笑)
ずっと笑ってたけど、心の中ではこの再会にすごく感動してて泣きそうだった
みんなに会いたかったよルルは！！

その中の一人　藤井美加子ちゃんは女優さんで今も大活躍中
初めて会ったのが12年前に箱根で写真撮影をしてた時
どこかから来た天使のような彼女の美しさに驚いたこと今も覚っている
一緒に泣いたり笑ったりいろいろあった...とても仲が良かった
日本を離れてからあんまり会ってなかったけど
いつまでも大切な親友だと思っている

友達っていろいろあるけれど
やっぱり一番最初の頑張ってるときや苦しい時に助けてくれたり
そばにいてくれた友達が一生忘れない

中国語では「真友」といいます
幸せなことにルルにはそういう友達がいること
それを想うと心が温まる...

みんな会いに来てくれてでした。

大阪まいど

大阪へ行くのも久しぶりであって
シスコムーンの解散ライブ以来だね...
新幹線に乗った瞬間
懐かしいな～　そういえばあの頃良く乗ってましたね...って
思いました

相変わらずに活気が溢れている街
どっかが中国に似てるような感じもする
自転車も多くて前からそうだったっけ...

大阪の人って本当に明るくて、エネルギッシュで、面白い！
会話が漫才をやってるみたいに、ボケがあって必ずにツコミが来る
みんながさんまさんだね！ハハハ
そうそう、以前お世話になったヤンタンのスタッフの堀田さんに
違うラジオ番組で会いましたよ
一気なり大阪で会って最初はびっくりしたんだけど
懐かしいよ～～！一年間もやってたもん...思い出すなあ～ヤンタン時代
古いお友達にでも会ったような感じで　ちょっと嬉しかった

大変お世話になった現地の宣伝のスタッフ
近添さんと大家ちゃんはとってもいい人で、
いつも気遣ってくれてました。
京都へラジオ番組の出演をしに行った合間でわざわざ
ラーメンが大好きなルルを本物の京都ラーメンに連れてくれました
ほんっとにおいしかった！！！！
近添さん、大家ちゃんお疲れ様でした
また会える日を楽しみにしています。


13日の大阪ライブもとても楽しかった！
シスタファイヴ(sister five)の五人姉妹も来てくれて、
すっごいノリノリで、ステージから丸見え(笑)
さすがシスタパワーだ！
みんな写真よりももっとかわいくて美人の五人姉妹だった
みんな　ありがとう！



今回大阪ライブに来てくれた皆さん
そして仕事でお世話になった皆さん
ありがとうございました
これからもまた大阪へ行く機会が沢山あると思うから
またよろしくお願いします

またまた感謝！

アルバムのジャケットの時から、地球兄弟のpvなど
そして今回のライブまでの衣装を大協力してくれましたスタイリストの沢木さん
メーカーのB donnnaさんと社長の津川さん
本当にお世話になりました！！

ルルはとても気に入ってます
ライブの雰囲気にも合ってて、前半はこうしたちょっと明るい感じで
後半はゆっくりした曲が多いから　ちょっと大人ぽっくカッコいい黒のワンピース
とても良かったです
かわいさをありながら、品のあるお洒落っていう感じのB donna
の社長さんはすごく素敵なやさしい方で、
いっつも大協力してくれたうえ　お洋服やバッグなどをプレゼントしてくれましたありがたいことですね！


そうして、　
先日お世話になったヴォーチェの方もライブに来ていただいて
素敵なお花までわざわざ贈っていただいて　嬉しかったです！！
ありがとうございました

先日取材したものはもうすぐ5月23日の発売で、ルルも楽しみ！

台湾で暮らしてた五年間の間に　
漢方薬で美しく健康的になれることを興味を持ち始めて　ずっと研究していました
それで今回ヴォーチェさんがその内容について掲載してくれることになりました。
簡単で作れる漢方レシピで健康的にダイエットだったり
豊胸や美白、保湿、若さを保つ...病気を防ぐなどなどの内容です

ルル自分もレコーディングの時やライブ中とかに
喉にいい手作りの漢方茶をガンガン飲んでましたよ！
自分用だったから結構重くしている味だから　
スタッフの人にちょっと味見してみてって無理やりに飲ましたら倒れそうだった　ハハハハハー！

そのようなレシピは本当に沢山持ってて、日本中の健康になりたい人や
もっともっと美しくなりたい女性の方たちと分かち合いたいと思っています...
いつかそのような本を出せたらいいなと頑張って行きたいところです。


まっ、そんなお世話になった方々もたくさん
ライブにお越しになっていただいたこともあり
ライブやプロモーションについてまたまた話したいことも沢山
一段落仕事が終えて　休みながら
続きはゆっくり書いて行こうと思います

ヨロシクネ

ではでは

みんなありがとう！！

みんなさんこんばわ！
今上海へ戻り、家に着いたばかりで、早くブログ書かなきゃと思って
お待たせしました！

大阪、そして東京の『初心　リリースパーティー』に来ていただいた皆さん
ありがとうございました！！！

とてもとてもとても　楽しかったです

日本でライブするのが本当に久しぶりで、登場する前はちょっと緊張していたけれど
それより楽しみが多くて、ドキドキ、大興奮な状態でした
はじめて来られた方もいらっしゃるようでしたが、シスコムーンの頃から応援してくれたファンの方も、今まで大変お世話になった関係者の方やルルの古いお友達などなど…　たくさんの方々がルルを応援しに来てくださったことに大感激！！
みんなの暖かい目で見てくれた顔を見た瞬間　ホッとしました
今回の来日スケジュールがスーパーマンのようにあっちこっちに動き回ってとても忙しく
それと寝不足で体調を崩していたため、喉の調子がとても不調だったが
本番の前に、もう自分の中では、
今日はステージの上で死んでもいいから絶対いいライブしたいし、
みんなにいい歌を聴かせたいから、何とかしないとって覚悟していました！

地球兄弟を唄ったときは会場中が盛り上がって、何かみんなと一体感になった感じで、とても感動的でしたよ
この曲は本当にいいですね...！
こんなに素晴らしい曲に出逢えた事に感謝という言葉では言い足りない感じ
毎回唄う度に心が熱くなり、どんどん好きになって行く

ステージで盛り上がったその瞬間は　
歌手はただ歌を唄っているだけのお仕事じゃなくて、
人に感動を与えたり、
大切なメッセージを伝えたり、
大変な役目だなと感じて、このお仕事を改めて誇りだと思いました。

東京のライブでは、中国楽器の生演奏も加えて
より一層いいサウンドになれたかなと
二胡と楊琴の演奏者は中国を含む日本でも大活躍中のベテランの方で、
リハーサルの時から彼女達の凄さと中国楽器の音のすばらしさに大感動
しかも、日本の音楽にとても合ってて、絶妙な融合でした。

それ以外、楊琴のウェーウェーさんの可愛さにもびっくり
当日の午前中に雨が降ってまして、
リハーにウェーウェーさんだけ遅れて、
来ないな～と思ったところにスタッフから電話してみたら
「雷が怖くて家出れない...」
それを聴いてみんな大笑い！！
電話をしたスタッフ(初心アルバムの音楽プロデューサ)兼バンドのメンバーの平間さんが　
もう一人のわがままなルルが増えたみたいだよ！！っと呟いてました
ハハハー！

日本ライブは二回しかなかったけど、短い間だったけど、
バンドのメンバーとはとても楽しい時間を過ごせました。なんか、全国ツアーでもやってきたような感じでしたね...
やさしくて楽しいひとばっかり
いつも元気な笑顔で、そばにいるだけで安心していられる、元気つけてくれるパーカッションのグレースさん
そして、いっつもおしゃれな、ひとが手に入らない見たこともない小道具を持ち歩いてる宮垣くん
いつもニゴニゴしている妹のようなとてもかわいいコーラスのなほこちゃん＆さくらちゃん
わがままなルルにあきれていながらいつも来日したルルを面倒みてくれている平間さん

メンバーのみんな　お疲れ様でした！！


そして、アジアミューズを含むすべてのスタッフのみんな
大阪梅田ホール＆東京渋谷ＤＵＯのスタッフの皆さん
本当にお疲れ様でした
謝謝！

応援してくれたファンの皆さんがいなければ
また日本で歌える夢も実現できないと思う
心から感謝します

会場に沢山のお花が贈られて、その中につんくさんと河口恭吾さんからの素敵なお花もありました

本当にうれしくて...どうもありがとうございました！

今日は書きたい内容はまたまた沢山あるけれど(また大興奮中だから)、
もう既にすご～く長くなっているから(笑)、続きはこれからゆっくり書きますね
ではでは～

こんばんは

みんなさん今晩は
おととい日本に着いて
今プロモーションやライブの準備を頑張っている最中です。

昨日は一日中ライブのリハーサルをやってました
九時間も唄い続けていたので　今朝起きたときに疲れが出てきて
喉がガラガラ　やばい～～～
本番まで喉持つかなァってちょっと心配になってきた...

リハーは順調に進んでいますが
今回の来日も超短期間で、ライブ以外にプロモーションも沢山入ってて
ばだばだしそうな日々
沢山リハーをできないのがちょっと残念
でも　出来る限りに精一杯頑張って本番まで完璧に仕上げたいと思っています。

今日はモバホ401のサンムワン　プロデュースっていうラジオ番組の収録に初登場

本番前の打つ合わせで
収録内容とDJさんについて聞いたら
「今日はルルさん一人で二時間トークみたいな感じで、いわえる、ルルちゃんがDJなのよ...
なにゃッ!
ヤヤヤー、ちょっと困っちゃったね

こんなたどたどしい日本語でちゃんとリスナーのみんなさんへ伝わられるのかな
と心配ばっかりしながら一人DJを頑張ってました
番組のスタッフの方はとても優しい人で
いろいろ助けてくれて　本当にお陰様で　何とか無事に終了

大変でしたけど、意外と楽しかった！ハハー
またやってみたいね　なんちゃって(笑)
まあ、そんなルルちゃんの今日のちょっと面白い出来事でした

明日はリハーサルとプロモーションの後に
夜は大阪へ移動
もうすぐ大阪の皆さんに会えるのを　楽しみにしています！
ヨロシクネ

そんじゃ　今日はここまで

映画が教えてくれた事

本当だ、ＧＷの最終日だね
あっという間でした...
ライブの直前だからちょっと緊張気味であんまり休日を楽しめなかったかも
ルルは緊張屋さんだからね

でも今日　友達に無理やりに映画館に連れて行かれて
映画館で映画を見るのが久しぶりだ　いつも家でＤＶＤを

スパイダーマン3を見てきたぞぅー!
なかなかよかったよ


人はどんな人間になるのか、どんな人生を送るのかを
自分では決められることなのだ　
それは人生の中での選択という物

本当にその通りだと私は思う
悪い人でも　もとから悪いではなく
悪いことをする選択に　そのような人生をチョイスしたことだと思う

このような事を考えるのが結構好きかもルルが
哲学の本もいっぱい持ってるし
それについて友達と話し合うのもすごく楽しい事

そう言えば　最近いい本がないかな...
また大好きな本屋に行かなくっちゃ！

まっ、とにかくスパイダーマンが面白かったよ。



明後日日本へ行きます
当日の夜に生放送のラジオ番組に出演するので　みんな時間があったら聴いてね
大阪と東京のライブもお楽しみに

今日はここまでね