先週、、やり過ぎた感

流石に週4ラウンド
週2練習はやり過ぎたかな？（笑）

あ、ゴルフの話しだよ

ハード練習の翌日ラウンドは疲労感は全くないけど、腰切れなくて、笑えるほど飛ばなかった
もう、泣き笑い😹

10Y〜20Yくらいは飛んでなかったよ💦

ただ、日本でもたまーに疲れが腰に溜まると
あるある症状

そんな時はじっくり、しっかりヨガで
整えると

ハイ、回復‼️

ダメだった翌日からは普段通りに戻りました🤩

私がやってるヨガは「プラーナヨガ」
で気功や呼吸法を取り入れてるヨガです

興味のある方はググってね？（笑）

今週は通常営業？です。