色々とお試し中

朝プー(朝のスイミング)が日課になりましたが

決め事として「無理をしない」事！

性格的についついストイックにやり過ぎて
しまう傾向があり

気がつくと怪我や故障をしてる
アホです

平日ゴルフの朝も泳いで行くと
15Yくらい飛んでない💦

残り3ホールに疲れがドッと出て腰が止まり
引っかけミス多発

ここで問題が、、、

カラダの疲れに気が付かない私

ゴルフの日は朝プーは辞めよう！と

逆に疲れてる思われる時に
どんなスイングしてるか客観的に観察

力は抜けてるけど重心が上にあり
オーバースイングになってる

疲れてる時はとにかく腹筋を意識して
アドレスしよう！

飛ばなくてもスコアはまとまる気がする（笑）

タイ料理教室

イスタンブールにいながら
タイ料理を習ってます😄

食材揃えるのが大変〜（笑）

なので、ほぼ食べに行ってる感じ

先生の写真

めちゃくちゃウマーイ‼️

ただ、パッタイは1人分のソースの中に
大さじ2杯のブラウンシュガーが入ってるのに
驚き

カロリー半端ないっすね（笑）

う、鼻血が出そう

トルコのスィーツ



頂きました！💖

見た目からやばいよね？

まあ〜ただ、ただ
あま〜い

甘みの中に旨みなし😭
一口でギブです
鼻血ブーです


チャイとなら砂糖代わりに良いのかな？

でも、お相手は美味しいと思ってプレゼント
してくれてるので気持ちだけはありがたく
頂きます😄

逆に
私たち日本人が美味しさハズレなし！
って思ってもトルコ人にはウケないモノも
あるからねー（笑）

猛暑じゃなくて

申し訳ない気持ちになるのはナゼ？

日本は猛暑で大変です！
熱中症で亡くなった方も見えるようで
ご注意下さいね。

って言うのも軽い感じでやだな💦

イスタンブールも暑いは暑い☀️

が、

35度以上の日がない
しかも乾燥しているので日陰にいれば
涼しく感じます

私的には全く暑くないです

ゴルフしててもほんのり汗ばむ程度

日本にいる時みたいに汗が目にしみるなんて
皆無

クーラーも日中1時間付けてれば
後は必要ないくらい

涼し気な写真でも


涼しくならないな

物が壊れる日

朝スイ(朝のスイミング)の時に
ロッカーに必要な南京錠が壊れ

ゴルフ用傘の☂️骨？が1本折れ

ゴミ捨てに行った時に鍵を忘れ
インロック→壊れたんじゃないけど

業者呼んで50TL飛んでいき

なんだかなんて日なの？

母の誕生日だ🎉

イスタンブールから愛を込めて
おめでとう㊗️