気がつかなくても7月終わりそう

はい、後2日で7月終わりですね

7月中にほぼ毎日体重計に乗りました🏄‍♀️🏄

何と？2kg体重が減りました〜🎊

あの衝撃的な体重からも

5.7kg

減りました（笑）

でも、トータル4ケ月で5.7kgなので

そんなに急激には減ってないし

無理もしてないです

ただ、半日断食は私に向いてました❣️

食事制限はしなくて、バランス良く

食べたので、食欲も安定してます💗

筋トレのお陰でやつれてません‼️

だから、痩せた感があまりないけど

サイズダウンはしております

ただ、だーれも

痩せたね！とは言ってくれない（笑）

誰か何とか言いなさい‼️

気がつけば7月下旬 アラーム止まった

やっと、イスタンブールらしい？夏になってます💗

つってもコロナ収まりませぬ

日本もね、、💧

カラダのアラームは予定通り3週間経て

鳴り止みました😭

たまに「ピッピッ」って鳴るくらい

私調べによると

大腰筋が縮んでるんじゃなかろうか？

まあ、ヨガやりながら緩めましょう〜

さて、ゴルフ場にいる花ちゃん🌸

の子供達4匹に小屋が出来ましたー

やっと、写真アップできます

ちとピンボケは花ちゃんママに

早くオヤツくれ〜って襲われて慌てたし

花ちゃん　めちゃ良い子〜🌸🌸🌸

ちょっと、おばちゃん！子犬に気を取られてるんじゃないわよ！

アタシの事を無視したわね！チッ

そんな顔しないでー（笑）

ね、チロちゃん

はーい、許したる😍

気が付けば7月中旬 アラームが止まらない

いやいやいやーくだらない毎日だが

ブログにすることがあるっちゃーある

年季が入った私の体は時々

アラームがなる

「ちょいとカラダ使い過ぎ！休んでちょーだい！」

とな、、

ただ、アラームが腰痛だったり股関節痛だったり寝てる時に痛みがあり、起き上がる時がお婆ちゃん状態

起き上がり歩き回れば痛み無し

去年もアラームが鳴り終わるまで1ｹ月かかり、今回もすでに2週間経過

ヨガも全ポーズ軽々できない日もあり

痛みがないカラダに感謝するも

手を緩めない私

筋肉の緩め方も習得しつあるけど

寝てる間に収縮するんだよね

寝返りばかりするので

イーグルくんの安眠妨害中です

できれば後1週間でアラーム鳴り止んで

欲しいな😭

気が付けば7月

オーノー

早いノー

毎日のルーティーン

毎週のルーティーンがあり

もう毎日早くてしょうがないよ💧

新しいお友達も出来ました

産後の花ちゃん

赤ちゃんの姿は見てませんが

花ちゃんも人懐っこいです

いやーワンコ達が可愛すぎる

ワンコと遊ぶのもルーティーン

もう、ムツゴロウさん状態です（笑）