変わりない毎日

あらーまー

結構なブログ放置してまして
変わりない毎日を過ごしております👍

いや、変わった‼️

いつも朝ご飯をしっかり食べる派でしたが
プチ断食をしてましてね
今日で5日目

1日で16時間を何も食べないで過ごすってやつです。

なので、お昼12時〜夜8時までに
好きなものを食べるのです。

初日は9時くらいから腹ペコリンで
少し食べちゃった

2日目はラウンドだったけどお腹がグーグー
何とかなった

3日目は 空腹をあまり感じなくて
ランチも少なめ

4日目 コンペだったけど影響なくやり過ごしたけど、ランチはあんまり食べれなかった

そして、今日
空腹感もなく朝の時間を有効活用できるので
めちゃくちゃ快適〜💕
食欲が抑えられてるかも？

なんで急に始めたかは、、、
なんでや？

カラダに良きらしいからです（笑）

1ケ月やってみて様子見です

では。