体調管理

こんにちは〜

数日前‥友人が緊急入院しました。

数週間前から少し胸が痛いような〜

凄く肩が凝るのよね〜なんて話してたのですが‥

数日前‥2ヶ月に一度の内科検診だったのですが‥

主治医の先生から血液検査の数値が悪いです。すぐに日赤へ行ってくださいと言われ‥

慌てて‥受診したらすぐ入院でした。

どうも‥心筋梗塞を起こしかけていたようで‥

暫く検査入院で‥細い血管を風船で広げるようです。大事にならず良かったです。

このような事が近くであると‥体調管理は大切なんだなとつくづく思います。

私は生活習慣病も今のところなくて‥定期的に受診することもないので‥

自分自身の異変を早く気づかなければいけないなと‥思ったところでした〜

昨年から少しずつ筋力をつけようと体を鍛えているのですが‥

その甲斐あって‥体も締まり体脂肪も減っています。

しかし‥体の中身はどうなのかしら？透視できればいいのにな〜

皆さんはどのような体調管理をされているでしょうか？