速い人は手をグーにして走る

ダイヤモンド・リーグ第7戦で男子100メートルに出場し、9秒82で優勝したウサイン・ボルト（左）。

短距離選手が手をパーにして走ると思っていませんか？

そんなことはありません。ボルトやゲイは手をグーにして走ります。
グーの方が肩が安定するからです。

ボルトと右の選手を比べて見てください。

ボルトは肩が安定し、それにともなって体幹も安定しています。
右の選手は肩も体幹も不安定です。これでは、脚にパワーを伝えることは出来ません。

さあ、手をグーにして走ろう！e3 fitness gripを握って走ろう！！