クラクラ

最近走り終わるとフラつく(^^;

帰ってきて目をつぶってシャワーを浴びてると
倒れそうになったり。

栄養のバランスが悪いのかなぁ。


今日もいつものルートで帰宅。
走り終わると清々しい( ´ ▽ ` )

カイロ導入

昨日は足先が悴んだので
今日はカイロのお世話になることにしました。

去年感じたのはこっちの冬は関東よりも寒くないという事。いつも冬はカイロ必須なので去年も買ったけど1度も使うことが無かった(^^;

走る時間帯にもよるんだろうけど
今冬は帰宅時に乗ってるのでかなり寒く関東にいる時みたいに毎日必要っぽい。


峠の下り後に30分の下り基調の道中だとカイロがあっても流石に冷えるが無いよりはマシ。

今日もルート2.5で帰宅。
見えない疲労で上りが踏めずでした。

寒暖差

ありすぎ。

朝寒くて冬仕様で出勤したら昨日ほど寒くなかった。

帰りはルート2.5。

朝より1枚少ない状態でスタートしたがこれが丁度良い(^^)

でも最後45分間は向かい風で一気に身体が冷えてしまった。なかなか服装を決めるのが難しい。

変更

朝起きたら今日の天気予報が夕方から雨に
変わってた。
ルート2.5で帰宅するつもりだったけど
まっすぐ帰宅(^^;残念。



昨日の祝勝会のディナーの写真。


美味しかった〜(⌒▽⌒)

TCFエンデューロ

3時起きの4時出発で修善寺へ。

まぁまぁ寝れたので2年前に参加した時よりも体調は良い(^^)

現地でチームメイトと合流して9時頃から試走。
軽めに2周走っておしまい。

10時スタート。

初めはローリング。
プラス1kmコースに入り逆バンクを超えたところでリアルスタート。

8番手ぐらいを走り、そのまま下りへ。
前7人は綺麗に下るのかと思ってたらバラバラのブチブチw

2号橋からの登りに入ると3〜4名ぐらいが先行していたのでペースで走って合流するも先頭の米谷さんの前に出る人がいなかったのですぐに先頭に出て引いてみる。

頂上付近で2〜3人ぐらいに絞れたかな？と思って振り返ると誰もいなかったのでそのまま独走。

初めの30分はピットに入れないので残り2周は一人旅。後続に1分23秒ほど差をつけてバトンタッチ。


ここからは1人1周交代のTT祭り(^^)

5人組なので中40分はあるという楽々プラン。
2回目の出走の時は後続に追いつかれてたけど(^^;

結局4時間経過時までは3人チームと接戦に。
残り1時間は出走順を変えて走り5時間終了時点で57秒差をつけて優勝！！

終わり良ければ全て良し？！(⌒▽⌒)


今シーズンの表彰台はたったの3回でした。


竹芝は4チーム出て全てのチームが表彰台に乗れたのが良かったなー。

いいイベントでした。