リカバリー走

今日は昨日の疲労を回復させる為の
リカバリー走。

いつもの帰宅ルート2時間ぐらい掛かるルートを+15分ぐらいかけてゆっくり走る。


意識的にゆっくりと走る事ってなかなか難しい。