香嵐渓

水不足で脚が攣った状態で20km以上
タロコで走ったのでダメージが酷い(^^;

レースではよくある事だけど
ふくらはぎの痛みが消えるまでは
多分1週間は掛かるんだろうなー(´･_･`)


今日はルート3で帰宅。
3時間48分。仕事明けだとかなりきつい。