カウントダウン

あっという間に来週はタロコだなー。
疲労をしっかり抜いておかないといけないので
タロコ前の練習は明日で打ち止めにしようかな。

明後日からは雨だしちょうど良い？！w

今回のレースは全くイメージ出来なかったので練習方法も思い付かずただ距離を乗っておく！っていうテキトーな調整w

ローラーでの心拍練ぐらいは絶対にやったほうが良いんだけどイメージが出来ないとやる気が起きない。


週末の疲労は昨日である程度取れたみたいで今日は淡々と帰宅ルート2.5を走る。
まぁまぁなペースで3時間半ぐらい。
気持ち的には220〜230wで(^^)