朝ごはん 16 7/16

今日でお盆さんが終わります。
夜には送り火を焚かないとね。お母さん、帰ってしまうのね、寂しいな

今朝はお魚

白身魚とホタテのソテーwithアスパラ　カニカマ入りのスクランブルエッグ　コーン　サラダ
玄米ごはん　あさりのスープ　納豆　パイナップル

ご飯の上の焼肉はお弁当のおかずのお余りね。
あさりは甘鹹味寒性、肝腎脾胃に帰経して清熱、利水、補血の作用もあります。
暑いからと冷たいものをガブガブ飲んでいると、飲み過ぎで体の中に余計な水分が溜まってしまいます。
それが湿を生んで、湿は脾胃によくありません。そうすると消化不良などを起こして体調が崩れます。
ちょっとした食材で、身体の中のバランスを整えてあげましょうね。

今日はryuryu1人でアルバイトに行きます。
お弁当、1人でもちゃんと温めて食べるかしら？

私は叔母の告別式で埼玉に出かけます・・・お母さんにそっくりな叔母なので、とても悲しいのです