朝ごはん 30 7/30

また今日も鶏ムネ肉・・・私の方が飽きてきた（笑）
でも、「美味しい」って言ってくれるから、ちょっと嬉しい


ベーコンスクランブルエッグ　レンコンのチーズ焼き　オクラのおだし漬け　
ハムときゅうりのサンドイッチ　鶏ムネ肉とツナのサラダ　桃とスモモ　バナナジュース

何だかおつまみのような朝ごはんね（笑）

レンコンのチーズ焼きなんて、ビールに合うのよね
レンコンは甘味寒性、心脾胃に帰経します。
身体の余分な熱を取り去ったり、喉の渇きを抑えたり、血をキレイにして肺を潤します。
下痢や貧血にも良いのよね。
何よりもたくさんの穴が空いていて、先の見通しが明るい！ってところがいいわよね。

今朝は私の大好きなスモモも登場しました。

ryuryuはお休みなしで働いていて、少々バテてます。
でも、仕事が終わってからジムに行って、また、そこで汗を流していますよ。
私と”ズンバ”のクラスにも参加して、ちょっと照れながら踊ってます。
そんなことができるってことは、とっても幸せですね

ryuryuは本当に良い息子でございます