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本日は晴れ☀️
でも朝方はポツポツポツ雨が降っていて顔が濡れてしまいました。顔がシュっとなってしまう。。。
ママは気圧の変化にちょっと参っています
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家族が毎日何杯もコーヒーを飲むので、カスがたくさん出ます。今まで捨てていましたが、冷蔵庫や下駄箱が臭いので消臭剤を作ることにしました。乾かして100均で購入した麦茶だしパックに入れれば出来上がり。
でも朝方はポツポツポツ雨が降っていて顔が濡れてしまいました。顔がシュっとなってしまう。。。
ママは気圧の変化にちょっと参っています
朝4時半起きでおさんぽ。ママは早起き頑張りました。
何もかも美味しい😋ってまたまた太る前兆
水曜日は強い日差しで暑くなりました。お弁当を作ってからの朝さんぽは7時になってしまいます💦
『棒が一本あったとさ〜〜6月6日雨ザーザー降ってきて。。。』絵描き歌を思い出す日です。なぜか毎年思い出します。今日は曇り。公園一周して3000歩。今日のチョコは笑っている😆
今朝はお弁当お休みです👍
先日もお話ししましたがクリニックより生活習慣病 療養計画書をもらいました。
運動処方はウォーキング・バイクトレーニングで30分以上。下半身をメインに筋トレを行い、代謝を上げるだそうです。昨日に引き続きジムに行こうとしたら、体が重くて行けませんでした