１０／１３食事
母への朝食
野菜オムレツクレープ（豆乳✖️ハチミツ✖️ヨーグルト✖️玉子✖️玉ねぎ✖️しめじ）
ヨーグルト
手作り甘酒
オレンジ
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオーレ（コーヒー✖️豆乳✖️ハチミツ）
私の朝食
茶粥と奈良漬け
１０時のおやつ
コーヒー
クッキー
夕食
ヒラメの煮付け
キャベツの醤油バター焼き（キャベツ✖️玉ねぎ✖️しめじ✖️白身魚のフレーク）
手作り甘酒
アイスクリーム
黒蜜さつまいも饅頭（叔母さんから）
オレンジ
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