１／３ 食事
朝食
そうめんチャンプルオープンサンド（手作りパン✖️三輪そうめん✖️玉ねぎ✖️チンゲンサイ✖️人参✖️ヤーコン✖️もやし✖️魚ソーセージ✖️チーズ）
りんご（叔母さんから）
手作り甘酒
１０時おやつ
手作りパン（シナモン✖️ナッツ）
コーヒー
昼食
玉子うどん（乾麺✖️揚げ✖️卵✖️ネギ）
手作り甘酒
りんご（叔母さんから）
３時おやつ
お茶と上生菓子 越山甘清堂 （叔母さんから）
夕食
マカロニグラタン（マカロニ✖️玉ねぎ✖️魚ソーセージ✖️ヤーコン✖️人参✖️チンゲンサイ✖️干しぶどう✖️パイナップル✖️チーズ✖️豆乳）
もやしとヤーコンの酢の物
手作り甘酒
りんご（叔母さんから）
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