ダイエット・・・ほんのりスタートとソンス病ヨジャ

年明け初めての韓国語講座に行ったら
すっごくできる新入生が1人増えてた。
　　　　　　そして、また1人ひなは落ちこぼれ・・・・・
語学の神様が降りてこないかしら～
と、切実に思う今日このごろです。



そんな愚痴はおいといて～～～



ソンスパーティーの時に、新大久保から届いた
韓国焼酎30本
やっと飲み終えたので
年末年始についたお肉を
おとしましょ


と、数日前からジム再開。
するとプランナーＨちゃんから
トンバンウォークしたいのですが・・のメールが


お付き合いしましょ。


スポーツクラブに行く時間がとれないなら
市民体育館が便利です。
夜けっこう遅くまで開いてるしね。



ウォーキングとエアロバイク
筋トレのマシーン数種類だけだけど
平日の昼間、なんと二人だけの貸切状態


Ｈちゃん巨乳を保ちつつ
ダイエット頑張るんだよ～～




さて、そんなこんなで汗を流した後は



韓国旅行に行くＹちゃんが
スケジュール相談のため合流するので
長居ができるところでお茶する？
ってことになり


ほんとうにひっさしぶり、何年ぶり？？のマックに
立ち寄ってコーヒー飲んだら
マックってコーヒーのおかわり無料なの？？


初めて知った←常識？？？？


そして、マイぺースなＹちゃん
携帯抱えて合流したけどワンセグ流しっぱなし


そうそう今、地元ＴＶで「成均館・・・・」放送中なので
「終わるまでお二人でおしゃべりを」だって～


Ｙちゃんも、立派なソンス廃人になりました


カットだらけの放送でも
地上波で見られるってのがうれしいそうです。
はいはい。


月末の韓国旅行、楽しんで来てね

トンバンダイエット またまたその後

とうとう元の体重から１０ｋｇ減ったよん。

体脂肪はマイナス８パーセント




でも



ふつう、１０ｋｇも減量すると

別人になりますよね～。




・・・・・・ならない　




なぜ～～


　　　
　　　思うに


厳重に隠していた、お腹周りのモノや

二の腕のモノ

長い髪で隠していた、ほっぺ


そのあたりが落ちたので、
全体的にうっすらなった印象しか
ないのかもね



ってことは、また太っても気づかれない？？？




いやいや・・・・・・だめでしょ～～～
そんな甘いこと言ってちゃ・・・・・




ヒトからバンビに向けて
あと少し頑張ります

トンバンダイエット経過報告/ヒトにもどりつつあります

６月末から、



人間が変わったように始めたダイエット＆ジム




３か月目の経過報告をいたしまっす




体脂肪　５パーセント減　（うちの体重計あいまいですが・・）

体重　　９ｋｇ減



　　　　　　　もう一回







　　　　　　　　体重　９ｋｇ減




すごくないですか？



ていうか、もともとの体重何キロなの？？？？？


ですよね～～～





【トンバンダイエット】とは・・・・



★夕食時のアルコール禁止


★食事を普通の７０％に


★週に２～３回のジム通い

（メニューはウォーキング１時間自転車４５分＋マシーン１０分程度）
　　もれなく東方神起もしくはＪＹＪの音楽つき



ですが・・・。


★２つは頑張れても、
　３つめがどうしてもがんばれなかったのに、
　自分で褒めてあげたいくらいがんばってます
　　　　　　　　　　　




でも、繰り返しますが
スタートがスタートですから
やっと人間らしい体重になったという程度で
もし、お会いすることがあっても
？？？？？と、思わないでね～～～

これからがバンビちゃんへの
道のりとなります～～～




Baby（♀）いわく



「やっと、すごいデブから　ややデブになったな！」


ですと・・・・






片頭痛＋アレルギーに悩まされる１１月までに

もうすこし、ゆるゆると頑張ります～♪



あ・・・・。ダイエットのご褒美もよかったのかも・・・。




頑張ったご褒美に、


たまに口にするのがうれしいこれ。



　　　　　　　　　　　↓




　　　　　　　　







バンビちゃん


ありがとう～～～～～

トンバンダイエット順調でっす！

あ～～～・・・・。

トンバン＆ＪＹＪ関係のブロガーさんのところを
さ迷い歩いているうちに
また更新をさぼってしまった・・・。



更新はサボってますが
ダイエットもジムもサボってませんよ～～




なんと約２ヶ月弱で６ｋｇ落ちました！　


　　（どんだけお肉がついてたやら・・・）



でも、でも

だれも気づいてくれない～～～






なんで？？？




よほど、上手にお肉を隠していたのだろうか？？？？






唯一、鉄人メグが



　　　　　　「やせた？？？」



って、

ダイエッターには、極上の一言・・・








実際太りすぎていたので
お酒を断って、食事に気をつければ
３・４kgは落ちるだろうなってのは
予想の範囲です。


しかし～～～今回いつもと違うのは



あんなにキライな



「運動」



をプラスして、落とせたってことです



一日中飲み明かすお盆３日間を経たにも
かかわらず、リバウンドもなく
順調なのですよ



わ～い



まだまだバンビには遥か遠いですが
人らしくなってきました

↑・・・らしくですよ人にはまだまだです




ということで、サイ＜ややヒト＠ひなは、

明日も頑張ってジムにいくのだ






　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　ゆちょ先生も
　　　　　　　　　　　おしごと頑張ってね(^・^)Chu♪

サイ⇒ヒトへ徐々に変化中

禁酒1ヶ月経過


今週末は、飲み会ですが
まぁさほど影響はないと思われる・・・┃電柱┃_σ）チラッ



６月７日の両国国技館JYJチャリコンの様子が
すっごいいいので、このところ
JYJのライブ画像がランニングマシーンの
トモダチです



ジュンちゃんの歌声も切なくて
ユチョンもジェジュンもすっごくいい



会場がギリギリまで決まらなくて
（発表できなくて）
本当に開催されるか、ファンも心配だったと
思うけど、ライブ見れた人
よかったですね。


youtubeの小さな画像でも感激するのに
本物見たら泣いちゃいそうです



しかし・・・



　　　　　　　　両国国技館って、Ａ社さんに訴えられたんですか？


没になった（された？）ananの記事といい
イバラの道は続いてるな～（涙）



ファイティン



つい最近のｎｉｉの記者会見のジュンス↓






細い～～～～～！
かわいい～～～！（←いやホントに）



JYJのファンサイトで、たくさん写真がＵＰされてますが




すっごく細くてかわいいジュンちゃんに



うれしいです。







で、で、ゆちょは？というと～


この写真ではわかりませんが、
７：３というか８：２分け+デコ出しで





・・・・・・・（涙）






あ・・・ダイエットの話から
またそれてしまった





人間らしい体重まで、あと４ｋｇ


急ぎすぎると、反動が怖いので
少しずつ頑張ります★⌒(@＾-゜@)v



　　　　　　バンビへの道のりは果てなく遠い～～

トンバンダイエット経過報告/マンモス⇒サイへ

先月末から再開したスポーツクラブ



頑張って、通ってますよ（*＾－＾*）




「東方神起」聴きながら
ウォーキングの１時間と
間にマシーンを２つはさんで
エアロバイク３０分で汗をかくだけですが



再開前は、バイク１５分×２しか
できなかったσ(⌒▽⌒；)にしては
進歩



トンバン聴いていたら
あっという間に時間が過ぎちゃうので
トンバン様々でっす



走りながら、韓国語の歌詞を覚えようと
口ずさんでいる様子は

だぶん、となりの方にとって
かなり不気味だとは思われますが・・・・



最近は６月７日のＪＹＪのチャリコンの
映像が、youtubeに上がってきてるので
それをTouchに収めて、見ながら走ってます。



どこでやった分でもいいから
ライブＤＶＤが見たいな・・・・。
３人を取り巻く環境が過酷過ぎて
本当に、気の毒です





二人のトンバンも頑張ってますね～～
ミュージックステーションで唄った
新曲もよかった



あ・・・ダイエットの話だったのに
横道にそれました




マンモスからサイへ！！！！
そうそう、食事も少し控えめに&禁酒したら
体重が順調に落ち、
サイの範囲にもどりました




バンビまでの道は、はるか遠いけど
あせらず、ジムは仕事の一貫だと
生活の中に組み込んで、
トンバンに助けてもらいながら頑張ります(o^-^o)



ヘルペスも出てないしね




明日も走るよ～

マンモス⇒サイ⇒バンビ計画？？？

majubiiさんに、オシリをたたかれて


ジムを再開♪



　　　＆



続いて、食事を節制し始めて一週間経過・・・・。









梅雨も明けたし


でちゃっちゃっとジムに行けるし


お酒も飲んでないし


頑張ってます


　　　　　　　　　　えっへん



（↑えっへんは早い？　　）






数年前鉄人メグと始めたジムは
半年で、とっとと退会して
1年前に別のジムに再入会するも、
ほぼ幽霊会員状態・・・

反対に、メグは早7年
同じジムに欠かさずに通ってますが
今では、マラソンに出場するほど
強靭な体力と、スレンダーなカラダに



退会したσ(￣▽￣)は、お肉を溜め込んで
当初、同じ身長・同じ体重だったのに
なんとメグちゃんと、１０ｋｇの差ができてしまいました！



　　　



日々の積み重ねは、すごいね～Ｏ(≧∇≦)Ｏ





サイをはるか越え　
マンモス並に巨大化したカラダを、
無理せずに、運動と軽い食事制限で
少しずつスリムにするために
頑張りまっす！





ipod touchに
東方神起MyBest40曲入れて



「ジュンスもユチョンも太らないように
　頑張ってるんだ～～」
とか変な励ましをしながら





サイ＠ひなは、明日も走るのだ

今日から・・・・

ジムを再開します！




う～～～外はうだるような




ロッカーのナンバー
何番だっけ・・・・・・？？？？？

ジム、報告 ┃電柱┃_σ）チラッ

曇ってても暑い～～～
昨日も３５℃越えて、今日は湿気だらけ



ま、そのうちいやでも涼しくなるよね



ジムでは、引き締まった背中と
二の腕のお姉さんが、綺麗な汗を流しながら
ルームランナーで走ってます。



走るの・・・・ムリ　
体力消耗するとヘルペスができるもん


な、運動が体質に合わない



ひなの、ジムスケジュール


（マシンの名前がわからないですが・・・）



①　エアロバイク１５分


②　ストレッチ


③　筋トレマシーン
　　（３つくらいてきとうに、したりしなかったり）


④　ジョーバ　　１５分


⑤　プルプルマシーン　１０分


⑥　エアロバイク　１５分


マッサージチェアー



８割がた、他力本願メニューで
自力運動なし



これだけで、あっというまに２時間かかるので
まだ岩風呂＆サウナにたどりつかず




帰宅後のチョコレートが美味しい・・・・・

ダイエット１０日目

ひそやかに、
ダイエットにはげんでおりまして
ただいま3.5ｋｇマイナス


今週末までがんばったら、
ごほうびに、なにか美味しいもの
食べに行こうかな


恵方巻きも、おあずけです～～