準備してます♪

今日は家にどっちゃりと
荷物が届きました。


大きなダンボールが１６箱　　




まるで、引越しみたい・・・・




実はこれ
旅行のメンバーから
土産代わりになるものをと
頼まれた、韓国食品の数々です




韓国焼酎　　１ＢＯＸが５つ
　　　　　　　　　（　これは・・重い　）

韓国海苔　　１ＢＯＸが５つ
　　　　　　　　　（　これが・・でかい　）

辛ラーメン　ＩＢＯＸが３つ
　　　　　　　　　（　これは・・美味しい　）

韓国のお菓子＠ワッフル　
　　　　　　１ＢＯＸが２つ（　これ・・どんな味　）


あと、なんだかごちゃごちゃ入っているのが
ひと箱・・・・　







これを７人分、今から小分けいたします








あのぉ・・・・・寝るとこ、ありません　　　・・・




　　　　　　　　　

まったりとした日々よ・・・・

６月７月と
まったりすごした日々に
さよならして、

８月から忙しくなります


８月は旅行に行って
仕事して、お盆であちこちして
仕事して、同窓会行って
仕事して、職場仲間とバーベキュー＆送別会して
仕事して、北九州でたくさん飲んで
９月分の打ち合わせも入ってくるんだろうな～




２ヶ月も仕事がないと

さすがにお財布はからっぽです




頭のなかも、からっぽです





仕事モードに切りかえねば

汗泡

【汗泡】って知ってますか？

手に小さい気泡ができ、
強いかゆみをともないます。
気泡が潰れて数日たつと
皮膚がボロボロと剥けて
赤くなり痛んだり
腫れてくることもあります。

手のひらや足の場合もあるようですが

私の場合手の指に
ここ５年くらい、この汗泡っていう症状に
悩まされています。


何件か皮膚科を回り薬をもらっても
一時的におさまるだけで
ほとんど効果なし　


一度悪くなると３・４ヶ月続き
よくなったかな？
と思うと、またでてくる

やっかいな症状です。


ネットで検索しても、悩んでる人は多く
アトピーのように原因不明の
摩訶不思議な病気ですが（病気？なのだろうか）


これがいい！という声もたくさんのっていたので
この夏は試してみようと思います。



ＡＰＣクリーム

http://www.atopi-care.jp/

その名のとおり、アトピーケアクリーム
この中には竹酢液が含まれてるそうです。

チャーガ茶

チャーガには食物繊維、エルゴステロール、
メラニン、β-Dグルカン、リグニンなど、
体に良い成分がたくさん含まれていて、
一般的には チャーガ(カバノアナタケ)は、
刻んだものを焙煎し、
チャーガ茶にしてダイエット茶・健康茶として飲むそうです。

ただしこちらは、少し高価なので
これからネットで安いのを探してみます。



今年は平気！と安心してたら・・・・

花火

今日は花火を見てきました

小さな小さな町の
３０分ほどしかない花火大会です。


でも夜空には満天の星
天の川もきれいに見えます。

家の正面の山が打ち上げ場所なので
２階のベランダから

とてもきれいに花火が見えます。


都会で豪華な花火を見るのもいいけど
ベランダにシートを敷いて


寝っころがりながらのんびりと
花火を見るのも
いいかんじですよ


小さな町で、とびきりの贅沢をしてきました

チケットレス

旅行会社から、日程表と
ツアータグが届きました


ところが、航空チケットは入っていません。
去年の旅行ではあったのに、なぜ


旅行会社によると
Ｅチケットによるチケットレス化に
よるものだそうで、


空港のチェックインカウンターでパスポートを
見せると、パスポートの名前で
席の確認ができるんだそうな・・・・
予約時にアルファベットが一文字でもちがうと
えらいことらしい　



まぁ、それならいいんだけど
引き換えになるものが何もないってのは



こわいわぁ～～



最近ってこうなの？？？




あ・・福岡空港から仁川空港までは
１時間ちょいだけど
ランチが出ます。　ビールも飲めます



キャビンアテンダントさんは

大変ね

もうすぐ韓国

さて、ソウル旅行まであと一週間になりました。　




　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　


これ、手作りのガイドブックです



もう４冊目になりました。



帰り着く頃には、このガイドブックが
ぼろぼろになります


今回は、観光客があまり行かない
付岩洞と弘大をコースに入れています。




地元の人に何か尋ねるとき、
「すみません」という言葉を「チョギヨ～」って
韓国では言うんですが、これが苦手で
困ってます　



いぁ・・たんにはずかしいんです。

他の言葉は言えるんですが・・・。


今回は「チョギヨ～」担当のメッチュさんが
いないので・・・・・




頑張ってみます　

黒糖焼酎「れんと」

居酒屋さんで
たまたま出会った美味しい焼酎を
今日は紹介します



　　　　　　　　　　



商品名：奄美黒糖焼酎「れんと」
規格・アルコール分：焼酎乙類・25度
（720mlボトルは16度もあります。
　300mlボトルは16度のみです）
容量：1800ml、900ml、720ml、300ml
原材料：黒糖、米麹






れんと（Lento）とは、
「ゆるやかに、ゆっくりと」という意味の音楽用語。


交響曲を約３ヶ月聴きながら、ゆっくりと、
まろやかな味に熟成していくんだそうです。



黒糖焼酎は低カロリー。
しかも蒸留酒ですから糖分は入っていません。



普段、外で飲むときは
ビールかワインが定番なんですが
たまたまお店にワインがなく

しかたなしにオーダーしたら


これが　　でした。



昨日のチゲの残りを魚に
日暮れ前から、れんとを楽しんでます

居酒屋ひなこ

ＨＩＮＡＫＯ・・・と言う名前を使い始めて
ずいぶんたつんですが、

これはもともと、将来自分のお店を持った時に


おしゃれなお店でも、にぎやかなお店でもなく


６・７人入ればいっぱいの小さな
ごはん＆飲めるお店を持った時に
つけようと思った、いわば屋号のようなものです。


ってことで、本日の料理～～～


お料理するのは嫌いではありません。
日々の料理は結構面倒なものですが
友だちを呼んでワイワイする時には
よろこんで、作っちゃいます



今日は日常のお料理ですが


こう暑いと、食欲がわきませよね～～～～


さいきん、ひなは　ビビンバばかり食べてます。


＜ビビンバ＞

材料：ご飯
　　：ナムル・・・野菜をゆでて、お酢や砂糖お塩で味付けしたもの）

　　　　　　　（これ、いちいち作るの面倒だったら
　　　　　　　　レトルトでも売ってますよ。豆もやしのキムチ味なんかも）
　　：コチュジャン
　　：生卵


ようするに、ゆでた野菜があればよいです。


必須なのはナムルに使うおいしいごま油です。
生野菜（水菜）なんかも平気で入れちゃいます。


それに、コチュジャン＋キムチを入れて
ただひたすら、まぜまぜして食べます。


生卵もほしいかな～～



あればポテトサラダの残りや、納豆なんかも
入れちゃいます。
お肉の炒め物の残りなんか入れると、より豪華ですよね～～～



それと、チゲを作りました。


＜スンドゥブチゲ＞

チゲ＝お鍋のことね

暑いのに・・・・・・・
でも食欲すすみます。


材料：玉ねぎ・オクラ・ニンジン・ニラ（冷蔵庫にある野菜ね）
　　：コチュジャン・お醤油・ホンダシ
　　：絹ごし豆腐


お湯をわかしたお鍋に、野菜を入れて
煮えたらコチュジャン＋お醤油　お好みでみりん
で、味を調え出来上がり
あ・・・ニラとお豆腐は最後に入れてね
　　

すごく簡単でしょ。


これに、鶏肉のバター醤油焼きと

ポテトサラダを作って、今日の夕飯としましょ！


・・・・・・ポテトサラダ

はい、明日からまた・・・・




すこしやせようかな・・・と　　

スパーダイエットマシーン「ハイパー」

今日も暑いですね～～　
お天気つづきで、ちょっと心配・・・。


ここらで台風が来ておかないと
８月の旅行あたりに、台風に遭遇するかも
しれないよ～




さて、昨日は午前中用事をすませ
メッチュさんのお店に遊びに行った帰りに
エステやってきました

この日は新しく入った【ハイパー】という
美容器械の体験！です



この【ハイパー】が、とんでもない優れもので
ころころとカラダの上を
ローラーのようなものを転がしていくと
すぐに体の中からあったかくなってきます。


コロコロが１５分で、そのあと
リンパマッサージを１５分


たったこれだけで、帰るとき靴のサイズが
ワンサイズ小さくなったんじゃないの～
というほど、ほんとにびっくりするほど
サイズダウンしてました


ダイエットマシーン数々あれど
この【ハイパー】ほど、びっくりしたものは
ないな～～～




「いかがですぅ～」とエステティシャンさんに
すすめられ、お値段をきいたら
１時間のコースで



一回　３７０００円　
　　　　×２０回がワンセット　　　　




即、オコトワリしました＝＝＝

韓国語のお勉強

食べものやさんの看板のハングルが、かろうじて
しかも時間がかかってやっと読める程度の語学力で
あまりにも情けないので
勉強をはじめました。


勉強というより見てて楽しいのがこれ




【テレビでハングル講座】



教育テレビ
本放送：（火）午後11:30～11:55
再放送：（日）午前6:00～6:25


　　　　　　　　　


初心者向けだし、
旅行に行った時、すぐに使えるような
例文で番組を構成しているので

（中級者のためにもパッチムの構造や法則もおりまぜながら）

すっごく役にたちます。


７月は地下鉄の駅を利用するときに
役立ちそうな、交通カードの買い方や
駅の場所をきいたり、
まさに旅行直前のσ(‐_‐)には、ぴったり


お勉強の時間は講座の半分ぐらいで
あとの残りは、『太王四神記』のセリフの解説や
観光地の紹介、韓流スターへのインタビューなど
盛りだくさんの２５分で、あっという間に終ります。

ただ～～～、へんてこな時間なので
見忘れるんです

夜の１１時半だと、お酒飲んだら忘れるし
朝の６時なんて起きれない




オススメする割には、まだ２回しか見ていない
ひなでした～