キッズアスリート( スイム)

自転車(バイク)は、少し休憩して
海に移動しました。

今からスイムの練習です。
水温は、冷たい！

アスリートキッズ（バイク）

補助輪なしの自転車を練習

「曲がる事」と「止まる事」を練習
キックストロークで上手にバランスが取れるようになってきたら
次は、「曲がる」と「止まる」にステップアップ。

目標物を地面において曲がる練習をします。
「右回り」と「左回り」を同じ回数すると良いでしょう。
ゆっくり大きく曲がることからスタートします。

曲がるの次は、止まる練習ですね。
目標のところで止まれる練習をして行きましょう。
ポイントは、正確なブレーキ操作と止まったら足をちゃんと付くこと。
足を付かないと転んでしまいますよ。

そろそろキックストロークから、ペダルをこぎ出すステップに行けるかな？！

アスリートキッズ

キッズトライアスロンのチャンピオンへの道

泳げない
自転車に乗れない

ここからの出発！


今日は、自転車（バイク）の練習を行いましょう♪

補助輪なしの自転車を練習

ポイントは２つ

・発進時のこぎ出す瞬間が難しい
・自分でバランスが取れないので難しい

まずは、バランスを取る練習方法を考えたいと思います。
　肩の力を抜く
　視線は進行方向

ペダルに足は乗せず、地面を蹴って自転車を進ませる（キックストローク）。
ひたすらキックストロークで練習していると、だんだん２輪で走る時間が
長くなってくる（両足が地面から離れるようになる）。

次は、「曲がる事」と「止まる事」を練習します。