アスリートキッズ

キッズトライアスロンのチャンピオンへの道

泳げない
自転車に乗れない

ここからの出発！


今日は、自転車（バイク）の練習を行いましょう♪

補助輪なしの自転車を練習

ポイントは２つ

・発進時のこぎ出す瞬間が難しい
・自分でバランスが取れないので難しい

まずは、バランスを取る練習方法を考えたいと思います。
　肩の力を抜く
　視線は進行方向

ペダルに足は乗せず、地面を蹴って自転車を進ませる（キックストローク）。
ひたすらキックストロークで練習していると、だんだん２輪で走る時間が
長くなってくる（両足が地面から離れるようになる）。

次は、「曲がる事」と「止まる事」を練習します。