今日は、ホントに底冷えがする京都です。
京都って・・・・
こんなに冷たかったけぇ～？っていうくらいに。
昨日、買い物に行って良かったぁ～。
発泡スチロールのような雪が降っていたけど
予定通り、スーパーに出かけて良かったぁ～。
ベランダに出たときに、そう思ったんです。
明日の体感温度は、もっと低いようです（ひやぁ～）
夜になって、風はますます冷たく吹き
金曜からの雨の予報のため、膝は
えぐられるような痛さ。。。。（うぐぐぐぐぅ～）
よく訊かれるんです。
「どんな痛み？」って。
今の膝の痛みは、布団針を突き刺して
ぐにゅぐにゅとかきまわしている痛さ・・・かな～(笑)
この痛さを寝ている時も感じるので、
もちろん目が覚めてしまいます。
膝を動かそうとしても・・・・・
痛くて動かへん・・・・・
そこをぐっとコラエて、ゆっくりと曲げていきます。
そうすると、少し痛みが楽になるんです。
が～～～～～～っ！
これが危険なんですぅ！
曲げたほうが痛みが楽だと思い、
膝を曲げたままにしていると、
まっすぐ伸びなくなってしまうんですよね。
寝ている時は、なるだけ膝を伸ばすようにして、
膝の下に枕やタオル等は入れないでね～。
それと。。。。。
椅子に腰掛けて、足をブラブラさせて
膝を軽く曲げ伸ばしをするといいですよね～。
痛みのあるときのリハビリです。
痛いからといって、動かさないでいると
動かなくなってしまいますから。。。。
軽く動かすことで、痛みが軽減されるそうです。
起きているときは、それもできるのですが
寝ているときは、何もできませんものね～。
それが、難儀です。。。。。(笑)
・・・・とかなんとか言いながら、
痛み止めの薬を増量したけど、やっぱり
痛いなぁ～。(*≧∀≦*)
それでも、なぜかやたらとお腹がすくんです(笑)
異常なくらい、何か食べたいんです(笑)
これって・・・・・
もしかして、ストレスかしらァ～？
体重増加が怖い・・・
今夜は、節制しよ～とヾ(*´∀｀*)ノ
うおぉ～～～！
今から、スノボのハーフパイプ観なくちゃぁ～！
京都の底冷えは１０年体験しましたから＾＾；
あの寒さに耐えられたら世界のどこでも暮らせるって聞いてます( ▲lll)
どんだけ寒いんやろ。。゛（ノ><)ゝ ヒィィィ
この寒さでは膝がつらいですやろね＾＾；
私でも腹巻２重にスパッツ２枚ですよぉ(￣￢￣）クチチャック♪
膝や太ももの前は無防備になりますし・・・
眠れないのが困りますよね＾＾；
ところで何を作りはったんですか？？
鮭と豚肉らしいのはわかりますが それの何？？( ‥) ン？
何度も上にスクロールしては悩んでいます(p・”・q)ゥ-ン
この顔文字化けるんやった(￣ロ￣lll)ゲッ!!
以下続きです
この寒さじゃ膝がつらいのようわかりますぅ＾＾；
こっち高槻の私でも腹巻２枚とスパッツ２枚ですから(￣￢￣）クチチャック♪
夜寝られへんの困りますよねえ＾＾；
何とかなりはらへんかと思いますが・・・(〃_ _)σイジイジ
それで・・・何を作りはりましたん？？
鮭と豚肉はわかりますが(p・”・q)ゥ-ン
何度も上にスクロールしては悩んでいますぅ( ：ぅ_ぅ)
15歳の高野選手、出だし1位ですものね！
すごいっ。TVを通して、家族で応援してます！！
京都の底冷えも。よく話に伺いますが、
今年はコチラもマズイくらいに寒いです。
膝の痛み、独特ですよね・・・(私だけ？）
キューッと膝の中が痛むというか・・・でした。
私もゆっくり動かしています。
耐えていらっしゃるんですね
私の５０肩なんてたいしたことない・・ですね＾＾；
よくここまで頑張ってこられましたね
私も薬が増えてこの先どうなるか不安だらけですが
取り敢えず頑張ります！
今朝も、冷え込んでいますね～。
確かに・・・・・
東北の方が、「京都は寒い」って言わはるくらいですから,
冷え込みはきついんでしょうねぇ～(笑)
寒さには、少しなれましたがリウマチは、京都に住むようになってから悪化しました。。。。(笑)
気候は関係あるんですよね～。
温暖な場所なら、リウマチも少しは痛みがマシなのかな～と思うと、京都を離れたくなりますね～(笑)
そうしたら、リウマチも元に戻りそうな気がします。。。(笑)
この鍋・・・・・
お師匠さんは、そこに目がいきましたかぁ～(*´∀｀*)
突っ込んでくれはって、嬉しいですぅ～(笑)
味付けは、牛乳+味噌+コンソメ+溶けるチーズです。
チーズ鍋とでも言いましょうかぁ～(#^.^#)
美味しかったです。
翌日のお昼には、残ったお鍋の中にスパゲティを入れて食べましたぁ～。
goodでしたよんヽ(*´∀｀)ノ
先週の東京の雪は、本当に大変でしたね。
普段、雪の積もらない都心で、あんなに積もると交通機関に影響が出てしまいますよね。
しかも・・・・・
おうちのドアも開かなくなるんですものね～（泣）
雪かきが大変でしたでしょうね～。
雪に慣れていないので、雪かきの仕方もわからないから、筋肉痛にもなるでしょうし・・・・
また、週末には雪になるかもしれないとのことですね。
積もらないといいですね。
スノボ～～～～～！
やりましたねぇ～！！＼(^o^)／＼(^o^)／
ワタシの予想通りでしたぁ～！
ただ、金メダルは予想外でした。
平野歩夢くんはもちろんのこと、平岡卓くんは関西の子なので、力が入りました（笑）
十代の子を見ていると、我が子のようにハラハラドキドキ、涙で応援してしまいます（笑）
しかも、高く飛ぶたびに「よいしょ！」って、掛け声をかけてしまう。。。。。（笑）
無事着地すると。。。「よっしゃぁ～！」って、叫んでしまいましたぁ～（笑）
爽やかな朝を迎えて、今日一日ハツラツと過ごせそうです（笑）
お日さんも登ってきました。
今日は晴れるかなぁ～(^O^)
今朝も寒いですね～。
お加減はいかがですか～？
makoさん。。。。。
五十肩も痛いでしょう～？
肩も上に上がらないし、動かせないんですもの。
痛みはオンナジですよぉ～。
ただ違うのは、リウマチの場合は、痛みがあると拘縮したり変形してくるということですね～。
それが、怖さでもあります。
まったく、動かなくなりますから。
makoさんの場合は、また違う不安がありますものね。
そちらの方が、怖さがあるはずですよね。
薬の力を借りながら、心を穏やかに力を入れないでいきましょうよ～o(^▽^)o
先のことを考えると、ホントに不安だらけになりますね。
病気になるということは、この不安との戦いにもなるのでしょうね。
お互いにたまには、ぐちって不安を解消出来るといいですね～＾＾
ホント。。。そうしましょう。～ヽ(*´∀｀)ノ
レストランのテレビでスノボの競技、、、ハーフパイプ、、、？で日本選手2人が銀と銅にかがやいたのを見ることが出来ました。
アメリカの選手は今回4位に留まりましたが、
日本選手の活躍に心が踊ることでした。
痛みの中での暮らし、、、私には想像もつかない程のものなのですね。
今日の痛みが 少しでも、緩和されていることを祈って、、、、
はやく 暖かい春も訪れますように、、、
お出かけなのに、コメントありがとうございます＾０＾
朝、起きたら路面が濡れていて、夜中に雨が降ったようです。
朝方目が覚めたときに、音がしていたので降っているのかなぁ～と思ったのですが・・・・
夜中に、膝が痛かったのはそのせいかも～(*´∀｀*)
さっき、雪がちらついていました。
今日も寒いです。
これから、雪になるかもしれません。
ベガスとは大違いですぅ～(笑)
早く、あったかくならないかなぁ～。
スノボは、ショーン・ホワイトは残念でしたね。
彼が金メダルだと予想していましたが、競技は何が起こるかわからないものですね。
日本人の若者が、銀・銅メダルはホントに感激しました。
若い力がみなぎる姿には、感動を覚えます。
ワタシの痛みとは、付き合っていかなければならない病気なので、仕方ないのですが・・・・
ときには、嫌になりますぅ～(笑)
まっ、痛みに負けないようにしていきます(笑)