夕方の南東の空が、赤くなっていたので
不吉な予感がした。。。。。
南向きの窓から身を乗り出して、東の空を覗き込み
赤い雲の横を見たら、お月さん。
月の出でも、こんなに赤い空になるんだ・・・・
数日前の空の写真。
こんな月を見ると、いろんな想いが
湧いてくるんだぁ。
足のリハビリをすることになった。
左膝の痛みに伴って、Ｏ脚になってきたのと
膝が真っ直ぐに伸びなくなってきたので。
ドクターに膝のリハビリもしたいことを告げると
「うーん、膝なぁ～。膝なぁ～。うーん・・・」
躊躇するドクターに、言った。
「膝を診てあげたいけど、処方がないとみられないから。
って、リハビリの先生が言わはったんで・・・・」
「そうか～。分かりました。」
どうやら、膝のリハビリはドクター的にはしないほうが
いいみたいな感じに受け止められた。
膝はかなりの熱を持っていて、腫れているからだと思う。
今は、激しいリハビリの時期ではないと思ったのか・・・
膝の内側の軟骨がなくなって、Ｏ脚になってしまった。
今ここで、それを阻止すべく方法はリハビリしかない。
ほっておくとどんどんＯ脚になって、歩くのも困難に
なってくるし、立っているのも痛みで長く立てない。
負担を分散させるといい・・・・と教えてくれた。
といことで、これは良いらしい。(笑)
来週から、リハビリを始めることになった。
まずは、歩行の練習をするらしい。
若い女性のＰＴさんが担当になった。
脚専門のＰＴさん。
打ち合わせを兼ねて、いろいろとお話をした。
私の場合は、杖をついた方がいいんだって。
でも、杖をつくと手首にも負担がかかるから
シルバーカーがいいかも・・・・って。
そら、ないやろ～(笑)
「ちょっと、年齢的にも恥ずかしいですよね～」・・・って。
あたりまえやぁ～(笑)
「今はまだ、ちょっとねぇ～」
確かに、スーパーのカートは楽だし、
ベビーカーを押して歩くのは楽だった。
ホントは、いつも思う。
シルバーカーなら、楽に買い物に行けるだろうな～
・・・・って。（疲れたら座れるしね～）
だいぶん前に、ショッピングカートをネットで
買おうと検索したことがある。
外国映画でよく見る、大きいカートが欲しいと思ったけど
すごく高かった。
それに、あれを押して近所のスーパーに行くのは
この狭い町には、全然似合わないしなぁ～(笑)
とりあえず、来週からのリハビリで教えてもらって
膝の痛みが軽減できるように、がんばってみるつもり。
また、楽しみがひとつ増えた。(笑)
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膝に炎症があると確かに、負荷をかけすぎるリハビリは
つらいし、無理になりそうですよね。
このスリッパを履いてみて、いかがですか？
負荷が分散されると膝関節への影響が少しでも軽減されたら良いですよね。
京花姐さんを見習って、私も自己リハビリを真面目にしなきゃと
感じています！！
そうそう、私も、スーパーのカート好き！！です。
ひとつもらって帰りたいほどに(笑)
私も、同じころに同じ月を眺めていました。
撮影したけれど、こんなにきれいに撮れなかったけれどr(^^;)
太ももの裏側の筋が張っているのを、緩めたり筋力をつけたりは、家でもやっているのですが、専門家のリハビリを受けてもうちょっとがんばってみようかな～っと思っているんです～。
杖のつき方も教えてくれるみたいです。(笑)
右手で杖をつくのですが、肘が動かないので上手く杖が持てるようにしないといけないので。
今まで、なんの努力もせずに３７年間を過ごしてきて、体がだんだん動きづらくなって、今頃、リハビリの重要性がわかったというイケナイ患者だったもんで・・・(笑)
このスリッパは、私にとってはすごく良かったです～。
台所で立つのも負担がないし、家の中を歩くのもとても楽でなんです～。
家事はしやすくなりました～。
スーパーのカート、本当に持って帰りたい衝動にかられますよね～(笑)
ネットでも買えるんですよね～。
でも・・・・
あれを持ってスーパーに行くと、怪しまれると思うとちょっと買えないんですぅ～(笑)
ビオラさんも同じ月を眺めていらしたんですね～。
この写真は、デジカメで簡単に撮りました。
デジカメって、設定さえすれば撮れると思いますよ～(*^◯^*)
ビオラさんも、また挑戦してみてくださいね～。
お花の写真、とっても綺麗に撮っていらっしゃるから、できると思いますよ～。
お邪魔致します＾＾。
21日の水曜が満月だったんですよね～
(お写真の月はその前後ですかね～？）
お月様を見ていると、遠く離れている方とも
繋がる気がして、私もついつい眺めてしまいます。
確かに、杖は、手首痛いですよね。
私も初期に試みましたが、痛すぎて無理(笑)
そして、膝もお辛いですよね・・・。
腫れるとプンプクリンになりますし、
足が曲がってきますし・・・。
でも、ジッとしているよりも
リハビリ、頑張られて下さい！
もちろん、ご無理のない範囲で！！
お会いしたことはないのですが、
シルバーカーは、きっと、姐さまには似合いませんから～！
確かに、カートは欲しいかも(笑)です。
牛乳とか、かぼちゃ買うときとか(笑)
ドクターは、なんで乗り気じゃないんだろう～と思ったら
姐さんの膝は腫れて熱ももってるんですね・・・
でも、専門家に少～しずつ教えてもらいながら無理なくやれたら、筋力もついて膝が楽になるかもしれないですものね～
地味～な筋力トレーニングは大事だと私も思いましたから～（笑）
杖は確かに手首痛くて・・・ですよね～
私の場合は、杖を握ってること自体が大変そうな気もしたりしますし～（笑）
シルバーカーは、姐さんにはまだまだ早いですよ～
でも、スーパーのカートが便利なのわかります～
私もお買い物中、すっかりカートを頼りに歩いてたりしますから（笑）
もう、前向きで攻撃的で(笑)カッコよすぎるーー！！
ゆうべから湿気と気持ち悪さで凹みまくってましたけど、この記事読んでいっぺんに元気になりました。
こういう、偉ぶらずに人を元気づける記事って本当にすーっと入ってきます。
それを自然に出来ちゃう姐さんは凄いです。さすが＾＾
ひとつずつ、私も、クリアすべきこと、やってみます。
ブログの効力って凄いです。ありがとうございます。
私もね～
颯爽とは、もう歩けないのですが、シルバーカーは、
まだまだ先だと思っていますぅ～(笑)
買い物には、歩いて行くのですがスーパーのカートがあれば、ビールもいっぱい持って帰れるよね～(笑)
膝のリハビリで、曲がっている膝が少しでも伸びたら、パンツもシュッと履けるといいなぁ～なんて・・・思います。(笑)
マキシは気に入っていますが、たまにはパンツスタイルもねいいなぁ～って。。。。
Nami-oさんも、お月さんを見上げられるんですね。
同じお月さんを見ている人が、何人くらいいるのかしらぁ～って、思うことがあります。
お月さんを見ているときは、ココロも穏やかになります。
月の魅力ですね。
Nami-oさん、お体ご無理のないようにね～＾０＾
そちらの雨はどうなのかしら～？
このところ、ずーと猛烈に膝が痛かったんです。
でも、なぜか今日はあんまり痛くないんです。
地味な筋トレは、毎日がんばっています～(笑)
膝の周りの靭帯を柔らかくしたり、モモの裏の筋を伸ばしたりとけっこうがんばっているんですよ～(笑)
私も、左手だと杖を握れないです～。
今は、左足が痛いので杖は、右手のほうで持つんだって。
なんとかイケそうです。
シルバーカーは、まだまだ使わないよ～(笑)
スーパーでも、有名になっちゃいそうだわ～(笑)
負担が分散できる方法は、限られているんだろうけど、まだ自力でがんばります～(笑)
遠くまででも、お出かけができる私でいたいですからね～。
ブロ友さんとも、まだ会わなきゃいけないので～(笑)
攻撃的でしょう～？(笑)
もって生まれた性格やねぇ～(笑)
でもね～
リハビリを始めることになったきっかけは、みよっちさん、あなたが私にくれたチャンスでしたよ～＾＾
もう一つ、レベルアします～(笑)
やっぱ、攻撃的やなぁ～(笑)
みよっちさん、クリームシチューは食べられましたか？
やっぱり無理だったのかなぁ～。
こんなお天気だから、体もきついですよね。。。
焦らないで、ゆっくりゆっくりいきましょう～＾＾
食べられるようになったらいいなぁ～と、いつも願っています。
コメントありがとうございます＾０＾
そちらは 黄色いお月様ですね
リハビリ
いいセラピストさんにつき よい時間になりますよう～
早いもので 夏も 終わる頃でしょうか
気温の高さと一緒に湿気もくわわり たくさんの人たちにとって しんどい 季節でしたね 今年は、、、、
そちらは 月曜日が始まりますね
よき 週となりますように
こちらは、月曜日。。。
一週間の始まりです～＾＾
８月最期の週になるので、ゆく夏を楽しまなくては。。。ねぇ～
今日は、３０℃なので涼しいです。
っ・・・３０℃が涼しく感じるなんてね～(笑)
PTさんは、セラピストさんなんですね。
そういうふうに考えると、リハビリも心まで柔らかくなりますね～。
リハビリも、今の私にとっては、新しい出会いでもあり楽しみの時間でもあります。
有意義な時間にしたいです～。
ありがとうございます～＾０＾
ここは、まだまだ暑さが続きますぅ～。
残暑は厳しいです。(笑)