熱中症

皆さん、こんばんは
今日の宮古島も朝から雨が降り続いてます
時折激しい稲光も...

中体連バレーボール県大会、宮古まつり...と宮古島に多くの方が入らしているので晴れて欲しかったが...
数日、雨天続きです
今日予定されていたオリオンビアフェストも中止となり...楽しみにしてた人にとっては残念なことでしょう
連日、多くの観光客の皆さんには...せっかく南国の快晴を求めてきたはずですが...

僕も雨天続きで...リューマチ菌が活発になりだし、関節のあちこちに痛みが出てきて
折角の休日ですが...
まっ、ゆっくり休みなさいとのことでしょう
ありがたく感謝して、のんびりと過ごすことができました

ところで...
太平洋高気圧に覆われた日本列島
気温35度以上の「猛暑日」を全国各地で150カ所以上で観測されたようです
報道によると...
群馬県・栃木県・埼玉県・千葉県・茨城県・三重県では、「熱中症」の症状で亡くなられた方が17人
岐阜県の多治見市では、国内最高の38.6度も観測され...これから更に暑くなる夏、心配になります

熱中症とは
『体の中と外の「あつさ」によって引き起こされる様々な体の不調』
風通しの悪い高温多湿の場所などでいると、体温が上がり、頭痛・吐き気・めまいなどの症状が起きる。症状がひどいと死に至る。
屋内にいても安心できなくて、気温と湿度が上がれば、安静にしていても発症する場合があり、特に体温を調節する機能が衰えた高齢者は熱中症になりやすく。周りの人の目配り・気配りが大切になる。

沖縄県内では、屋外作業中の方が最も熱中症にかかる例が多く。屋外で仕事している方や農作業の高齢者には、熱中症にならないよう注意が必要とのことです。
また、スポーツに熱中する子たちや屋外で夢中になって遊んでいる子たちにも注意が必要で、屋内でもスポーツを始めて30分で熱中症にかかった人も多いとか...
「熱中症」対策は心配りたいものです

長時間熱暑にさらされないこと
小まめに休憩し水分と塩分をとること（スポーツドリンクを用意する）
日傘や帽子で直射日光を避ける
首、脇の下、足のつけ根などを冷やす

これらの予防策や「熱中症」にかかった時の対応策を怠らずに、周りの人たちと認識を深めておく必要がありますね
なによりも...
目配り・気配り・心配り
そして、さりげない一言の声掛け
このことが大事かもしれません

命にかかわる「熱中症」
毎日うだるような暑さが続くこの時期こそ、お互いで助け合って予防していきましょう
暑い時は無理をせず...ですね


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