ビリーズブートキャンプ 腹筋編！！

今日も結構蒸し暑い一日でした。明日からは雨になるというので期待しています。

さて、今日は月曜日なのでディスクユニオンに行ってみましたが、収穫なし！最近は夏枯れという感じです。

さて、先月末にビリー隊長の配下に入った私ですが、会社の飲み会やサックスの自主連に行った日以外はちゃんと続いています。
今日は苦手意識の強い「腹筋プログラム」に取り組みました。
このプログラムはビリーバンドを使わないので、一見楽そうに見えますが、ひたすら腹筋強化のためのエクササイズを３０分以上続けるので最後の方では腹筋がつりそうになる位キツイです。ビデオのお姉さんたちは楽々こなしていますが、私は弱いですね～。
でもまじめにこなしていくと、汗びっしょりになって充実感たっぷりです。
ビリーをやるようになって、体重は目に見えて減ってはいませんが、食べ過ぎたりして体重が増えた後でもすぐに元に戻るので、太りにくい体質になってきたみたいです。
このまま諦めずに続けていきますよ～