ダイエットその後

今日はまた気温が下がって風が冷たい日となりました。

さて、ダイエット大作戦のその後ですが、今週は月曜日の飲み会で飲みすぎてちょっとピンチに陥りましたが、その後のよるのジョギングや入浴時の腰湯作戦が奏効し、今日は今年のピーク比▲4kgを達成しました!

気をよくして、昨日買ってきたMr.Childrenの新譜「HOME」(写真)を聴いているところです。今回は楽曲もアレンジも今まで以上に洗練されて大人っぽさの増したアルパムとなっている気がします。