ダイエットその後

今日は朝のうちは寒かったのですが、日中は「春の陽気」という感じで暖かくなりました。

1月の最終週から始めたダイエット、その後も続けています。初めの頃は面白いように落ちていった体重も、この頃はなかなか落ちなくなってきました。本当に亀の歩みのように日々少しずつ少しずつジワジワと減っている感じです。やっぱりたまのジョギングだけでなく、水泳とかジムとか強度の強い運動を併用しないと簡単には落ちていかないようですね。
それでもダイエット前の1月のピーク体重と比較すると3.6kg減ですから、いい調子です。ベルトの穴も2つ減ったし、朝の通勤時の駅の階段もずいぶん楽になった気がします。
目標体重に向けてまだまだがんばりますよ。