根津でしあわせ ひとり時間

関西に台風が上陸するらしい
東京も朝から雨が降ったり、強い風が吹き抜けたり
午後からは荒れるかな

今日はリフレクソロジーを受けに根津へおでかけ
通い始めてもう１年くらいになるのかな
ホリスティックスタジオリケアさん

がんの手術を受けて抗がん剤も始めることになった昨年の夏、病院の治療以外に何かできることないかな～と考えてた折に、偶然ネットでみつけてお邪魔したサロンです。
こちらのリフレクソロジー（足つぼを刺激する施術）、とってもソフトでゆる～くゆる～く足裏に触れる程度の感覚なんですが、めっちゃ気持ち良くて大体ウトウト眠ってしまいます。
終わった後は全身が軽やかにリフレッシュされて、もう最高
オーナーセラピストの長浜公恵さんがいつも笑顔で迎えてくださる素敵なサロンです。
クライアントと真剣に向き合い、その人が持つ免疫力を引き出す施術に最大の情熱を注いでくださる姿勢に、いつも感謝でいっぱいになります。

サロンオープンされて今年で８年目とのこと。やりたいことに真剣に取り組みながら、人生を楽しんでる人って素敵だな 今日もありがとうございました

さてさて今日は、この後気になっていた「根津の谷」さんのランチに行くのだ
サロンから徒歩で3分ほど、根津駅からは1分の距離
ずっと気になってた自然食品のお店、奥にビーガンメニューのカフェがあると最近知って、気になってたんだよね～
「お昼は混むから早めに行った方がいいよ～」と公恵さんに見送られ、はや足でお店へ

お店はお野菜やこだわり食材でいっぱい　おいしいぬか漬けが作れる、お店特製ぬか床、公恵さんに教えてもらったのに買うの忘れて帰っちゃった

表からは見えないんだけど、奥に進むと居心地の良いカフェ、ありました！

日替わりランチはコロッケ

揚げたての大きいコロッケが２つ　食べきれるかなと心配になったけど軽くいけた(笑)
中のお肉風、もしやタカキビ？と思って聞いてみたら大豆グルテンミートとのことでした。

玄米とたっぷりの板麩のお味噌汁
おいしくいただきました～ごちそうさまでした！

台風が気になるので、今日は早めに帰ろう
大宮に着いたら雨がやんでたので、駅から歩いて図書館で本を借りて
氷川神社にご挨拶して


帰ってナスの揚げびたしを作りました。


また来月の根津が楽しみ　また行っちゃおうかな根津の谷さん
行くね、きっと　うふふ　
リフレクソロジーとビーガンランチ素敵なセットコースだ
あ、ぬか床買わなくちゃね

今日も楽しかった

兵庫の空気を吸って来たー

８か月ぶりに実家の加古川にちょこっと帰省できました。

私が４月に腸閉塞でぶっ倒れていた間、母も腰やら痛めて入院生活となり、退院後も身の回りのことが充分ひとりでできない様子なのに私も帰ることができず

ご近所のみなさんにずっ～と助けてもらって今もお世話になりっぱなしです。

今回帰ってようやくお礼が言えました。

私が帰ってる間も、フルーツやご飯のおかずを持って様子を見に来てくださったり、一緒に朝のラジオ体操してくださったり

温かいご近所付き合いが母の元気を支えてくれてるんだよねぇ 

ご近所のおじさんおばさん 本当にありがとうございます

夫と弟も予定が合って、みんなで温泉に行こうという話になり

夫は仕事が終わってから寝台列車でやって来て

明石大橋を渡って、淡路島に行きました

久しぶりの播磨灘 気持ち良い景色です～

日本一大きな揚げのきつねうどんのお店 に入ってみました。

揚げだけでお腹いっぱいになってしまった・・・

トッピングの淡路たまねぎもおいしかった～

夫たちは、お寿司も食べてご満悦

さすが淡路 ネタが新鮮

洲本の海岸を散歩したり

いっぱい飲んで食べて温泉満喫して

あっという間だったけど、楽しい家族旅行でした

バタバタさいたまに戻って、今日は溜まった洗濯などしながら

家でのんびり過ごしました。

おやつに持って行った分は母が全部食べるというので置いてきて

今日も自分用に甘酒ビスケット焼きました

冷凍庫にあった甘酒カレーを解凍して、濃いお味噌汁作って超簡単晩ごはん

 旨～い！ やっぱりつぶつぶごはんって最高

普段のごはんがおいしいって幸せだなあ 体と心、整います

 ブルーベリーと抹茶の甘酒アイスもあるのだ うきき

お砂糖もミルクも使わないでこんなおいしいの、自分で作って食べられるなんて

兵庫に暮らしてた頃の、昔の私が知ったら腰抜かすね

なにしろ味噌汁も作れない女だったんだから

人生ってどう展開するかわからないよね

今日も楽しかった