運動会

炎天下の中、運動会でした。
娘は、ソウラン節と徒競走とタイヤころがし。。
競争心のない娘だけど、笑って走ってました。
みんな、はしる格好がちがうので、はしり方の指導はないです。
転んで子どもはいませんでした。
怪我がなくてよかった。。。
昨日から一気に真夏の暑さになり、首が日焼けしてしまいました。^_^;
クーラー、扇風機の季節です。
とりあえず、ひとつ行事が終わり、ホッとしました。
足も体もあついです。。。
明日明後日は、ゆっくり休みたいけど。。
では、おやすみなさい。。

せっかく来日したのに。。

日本にコンサートするために、来日したポールさん。
体調崩し、ずーと安静していたみただけど、極秘に帰ってしまったよーです。
もうお年（７１歳？）だし、コンサートすること事態に無理があったのでは。。
私が生まれた年には、大ヒーバーだったみたいだけど、昔の映像しかみたことない。
ＡＫＢの二人もさされたり、コンサートの楽しみがなくなってしまいますね。
これから夏でコンサートは、盛り上がるのに。。

今日は、文句なしの☀。。
明日も同じ予想の☀。。暑くなりそうです。
今日の運動会の練習は、法被きて本番のような練習。
帽子なしだから、頭が暑くなりそう。。
汗っカキの娘。。頭は、びしょびしょ。。
それで体温調節してるんでしょうね。。
子どもは^_^;かかないとね。。
日焼け止めも必要かな？

では、また。。

甘いものが食べれないと。。

主人の人間ドックの結果では、糖尿の予備軍。
甘いものとお酒も今は少し我慢。。
昨日は、フルーツグラノーラを食べてましたが。。
これも甘いものだけど。。
甘いものが食べれないとストレスがたまるよねーー。

今日も朝から日差しがあり暑くなりそうです。
熱中症に気をつけなきゃ。。

では、また。。

枕の名医？

今、家庭の医学で整形外科の女医先生が枕の高さを変えるだけで
眠れたり、脊髄をなおせたりと放送しています。
昨日、広島の番組にも出演していてました。
玄関マットとタオルケットがあれば、自分でもできるとのこと。
なんか、朝起きると首や背中がいたいときってあるんですよね。。
枕外来というのもあるそうです。
私も測定してほしいです。
睡眠時間は、長い時間の睡眠よりも短い時間でも熟睡できればＯＫだそうです。
平均４，５時間よいみたいです。
寝すぎは、頭がぼーとしますね。。
昼寝も長いのもＮＧ。
春は眠たい季節ですが。。
これから暑い季節は寝苦しくなるのかな？
冷夏っていう予報も。。
あんまり暑いのも、ばてるから嫌だなーーー。

では、また。(^_^)/~

朝から雨。

昨夜から大雨。
今朝もぽつぽつと。。雨が。。
湿気があり、梅雨のはしりかな？
でも明日からは、晴れて暑くなりそうです。

娘は、またたまごっち復活。。
私は面倒みませんからねーー。

雨早くやむといいなーー。

では、また。。