ヨガ。

先週から近くのスポーツセンターで始めたヨガ。
10かいで400円。安い。古いスポーツセンターであまりきれいなとこではないけど。
ヨガマットも貸してくれる家から近い。
約10ねん前ぐらい前にもやっていたが、その時は
体が硬いわねーーとかもう少しまげてとか。。
結構きつかった。。
今度は、初心者向けだから丁度よい。
先生も無理なくといってるし、遅れてきても
水分とってもトイレにいってもよい。
ヨガは代謝がよくなるので。。
自分の気をいれて、呼吸整える。
午後いちなので、すごーーく眠い。
きついポーズもあるが、ヨガは人とくらべないでできるスポーツ。
時間的に老人がおおいのかと思いきや、そうでもない。
逆に卓球とかやっている。すご。
恐るべし老人パワー。。
マイペースが頑張ろうっと。。

では、また(@^^)/~~~

台風19号。

昨日から、台風の備えのニュース。
広島は、朝方3時ぐらいから風が強まりした。
まだ、吹いています。
不安定な天気。
洗濯物や飛びそうなものを片付けたり。
台風に関しては、備えあれば患いなしですね。
今夜が関東が危ない。
☂風に注意。万全の体制で乗り切ってください。

さて、こちらは土曜日学校休み。
なんか久しぶりのよーな？？
娘は、久しぶりの絵画教室。
午前中はテスト勉強で、眠くなりうとうと。
ギリギリにならないと支度しない(# ﾟДﾟ)。
先日も英検ときも。
受験票をわすれたのを駅で気が付き、
結局私が持っていくはめに。。
余裕をもって支度してください。
いつまでいちいち言わないといけないんだ。。

さて、家の仕事しなきゃ。
家事は、限りなくある。。。。
では、また(@^^)/~~~