真夏の水分補給。。

まずは、朝はコップ一杯の水。。
白湯がよいそうです。空っぽの胃袋に冷たい水はNG.
昼間は、ほうじ茶や緑茶がよいそうです。
紅茶やコーヒーも水分にななるけど、利尿作用がありますね。
（おいしいですけど。。）
ビールものどがカラカラの状態で飲みたい。。
昨日は、娘とオリンピックボトルのコーラを
スマートなグラスで飲みました。。ちょーど一杯ずつ。。
やはりグラスに入れるとおいしいね。

さて、今日は高校野球の延長で広島が勝った。
出かけていて、最後はナビで。。
よい試合だったようです。
次も頑張れ。。
オリンピックも続々とメダルが。。
インタビューでは涙が。。。
まだまだ、暑い戦いは続く。。。

では、また(@^^)/~~~