小食のすすめ
現代は、あらゆる美味しい食事、グルメ、飲料水などが巷に溢れています。
肥満体の人が増えて、トレーニングジムや水泳、ヨガ、ダイエットが大ブームです。
テレビでは、連日美味しい料理の紹介がなされて食欲を煽ります。
小生は、75歳の後期高齢者で体重が73㎏とやや肥満体であり、高血圧症です。
現在、減量対策と食事制限（減塩対策、一日塩６g以下）を実践中です。
前回は、無病法（極小食の威力）の本をブログで紹介しました。
今回は、同様にYouTube動画より「小食」についての動画を見つけたのでその紹介をします。
江戸時代の小食主義の水野南北「終身録」の「食は運命を左右する」を基本にしています。
動画の主人公は、小学４年生の望月りんが動画で説明をしています。
漫画なので簡潔で、面白おかしく紹介しています。
是非ご覧ください。
YouTube動画より
【漫画】究極の開運法【食は運命を左右する】
 | 食は運命を左右する―現代語訳『相法極意修身録』 水野 南北 たまいらぼ |
私は73歳で体重が62㎏です。身長は168cmです。
N○○を59歳で退職し、N○○の関連会社で64歳まで勤め、その後は田舎に引きこもり、退職を待っていたかのように町内の役員をさせられ、3、4年前に役員を降りた後は、フリーの時間を日々過ごしています。
趣味？などをたくさん持って、これからの人生を楽しみたいと思っているのですが、どれも中途半端で思い通りいきません。
ブログを続けていますが、脳軟化防止のためということで続けられるうちは継続していきたいですね。