こんばんは
今日は、祝日です
お仕事の方もいらっしゃるかもしれませんが、私は祝日はお休みです
本日は、左大文字の練習もないとのことで、
私は、京都大原三千院「幸せを呼ぶ 初午大根焚き(はつうま だいこんだき)」に行く予定でした。
インフルエンザにさえ、ならなければ…。
幸せとは縁遠い、厄年MG八田がお送りします
どなたか、幸せのおすそわけをよろしくお願いします
せめて、写真だけでも、ほっこりとしたいところです
=======================================
さて、さておき、先日の初練習をしての感想を書きます。
4月の最初まで、まだまだ寒い中での練習が続くと思います。
先日の練習でも「痛みがあるので、テーピング出来ませんか?」の相談を何件か受けました。
今までも何回も言われてきましたが、ごめんなさい、私は、テーピングが出来ません。
元々怪我をしている選手もいれば、寒い中での練習で故障しやすい状況にあると思います。
今後の課題として、「怪我」に対してどのように対応するか、があると思います。
私もラクロスをしていた時は、骨折→左膝の負傷…と怪我には悩まされた1人です。
怪我をしないことが一番ですが、
傷害を受けて弱くなった部位を補強できるテーピングが出来るというのも大事なことだと思います。
昨年もSG講習の案内をメールでいただいて、良い機会だと思い申込みもしていたのですが、
仕事が時間で終わらずにキャンセルして結局受講出来ていません。
ラクロス協会のSG講習は、ラクロスに対応した内容で、興味深い内容が多く、
「テーピング」の実技も習えるということで、とても充実しているのではないかと思います。
ですが、すぐに講習を受けられるわけでもないので、ひとまず、独学をしていこうと思います。
華ちゃんが、役に立つサイトを見つけてきてくれました
「スポーツテーピング講座 バトルウィンドットコム」というサイトです。
拝見しましたが、とっても難しいですね…
指だけでも
①指を曲げると痛い時
②指を伸ばすと痛い時
③指をつくと痛い時
④親指を伸ばすと痛い時(基礎・応用)
⑤指の保護
があります。確かにね、曲げるときと伸ばすときは違う対応が必要ですもんね。
テーピンングの方法を見ていて、ふと思った疑問。
Q:「テープを剥がすとき、痛いのでは?」
ちゃんと、回答が載っていました。
A:剥がしやすくするためのリムーバースプレーもありますが、あらかじめ患部の毛を剃った方がいいでしょう。
その方がテーピングの効果も高まります。また、テーピングの下地に巻くアンダーラップを使用すれば、
肌がかぶれにくく、剥離時の不快な痛みを防ぐことができます。
あ、この黄色いのって、そういう物だったのですね。
知らないままでごめんなさい。
男性で足の毛を剃るのって抵抗ないものですか
なんだか、見たことないんでないとも言えませんが、
男性で足の毛を剃ってあると違和感あるのですが…。
普通にしたりされていますか
取り敢えず、毛深い選手にも、アンダーラップ使用でテーピングが出来そうなので安心しました
見ていても相当難しいので、またブログでもまとめていきながら学ぼうかなと思います
そして練習の時に、実際に巻かせてもらって、練習していこうと思います。
皆さんとも、この情報をシェア出来ればと思っています
今日は、祝日です
お仕事の方もいらっしゃるかもしれませんが、私は祝日はお休みです
本日は、左大文字の練習もないとのことで、
私は、京都大原三千院「幸せを呼ぶ 初午大根焚き(はつうま だいこんだき)」に行く予定でした。
インフルエンザにさえ、ならなければ…。
幸せとは縁遠い、厄年MG八田がお送りします
どなたか、幸せのおすそわけをよろしくお願いします
せめて、写真だけでも、ほっこりとしたいところです
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さて、さておき、先日の初練習をしての感想を書きます。
4月の最初まで、まだまだ寒い中での練習が続くと思います。
先日の練習でも「痛みがあるので、テーピング出来ませんか?」の相談を何件か受けました。
今までも何回も言われてきましたが、ごめんなさい、私は、テーピングが出来ません。
元々怪我をしている選手もいれば、寒い中での練習で故障しやすい状況にあると思います。
今後の課題として、「怪我」に対してどのように対応するか、があると思います。
私もラクロスをしていた時は、骨折→左膝の負傷…と怪我には悩まされた1人です。
怪我をしないことが一番ですが、
傷害を受けて弱くなった部位を補強できるテーピングが出来るというのも大事なことだと思います。
昨年もSG講習の案内をメールでいただいて、良い機会だと思い申込みもしていたのですが、
仕事が時間で終わらずにキャンセルして結局受講出来ていません。
ラクロス協会のSG講習は、ラクロスに対応した内容で、興味深い内容が多く、
「テーピング」の実技も習えるということで、とても充実しているのではないかと思います。
ですが、すぐに講習を受けられるわけでもないので、ひとまず、独学をしていこうと思います。
華ちゃんが、役に立つサイトを見つけてきてくれました
「スポーツテーピング講座 バトルウィンドットコム」というサイトです。
拝見しましたが、とっても難しいですね…
指だけでも
①指を曲げると痛い時
②指を伸ばすと痛い時
③指をつくと痛い時
④親指を伸ばすと痛い時(基礎・応用)
⑤指の保護
があります。確かにね、曲げるときと伸ばすときは違う対応が必要ですもんね。
テーピンングの方法を見ていて、ふと思った疑問。
Q:「テープを剥がすとき、痛いのでは?」
ちゃんと、回答が載っていました。
A:剥がしやすくするためのリムーバースプレーもありますが、あらかじめ患部の毛を剃った方がいいでしょう。
その方がテーピングの効果も高まります。また、テーピングの下地に巻くアンダーラップを使用すれば、
肌がかぶれにくく、剥離時の不快な痛みを防ぐことができます。
あ、この黄色いのって、そういう物だったのですね。
知らないままでごめんなさい。
男性で足の毛を剃るのって抵抗ないものですか
なんだか、見たことないんでないとも言えませんが、
男性で足の毛を剃ってあると違和感あるのですが…。
普通にしたりされていますか
取り敢えず、毛深い選手にも、アンダーラップ使用でテーピングが出来そうなので安心しました
見ていても相当難しいので、またブログでもまとめていきながら学ぼうかなと思います
そして練習の時に、実際に巻かせてもらって、練習していこうと思います。
皆さんとも、この情報をシェア出来ればと思っています