帰る頃には、

窓ガラスも凍ってしまう季節になりました(笑)

今日は、Ｋ中学の水泳部の練習があり

３回練習だった選手もいました。

それでもトータル１４０００ぐらいです。

最近の年末の強化練習では、珍しく距離的に少ない練習が続きます。

この前のクリスマスツリーメニューが最大です。

量より質？になっていればいいのですがね。

ドリルの効果も出始めています。

新年で大爆発出来るように明日もがんばりましょう！