【書籍紹介】仕事で燃えつきないために 対人援助職のメンタルヘルスケア

外国人の生活支援をしていると、
なんとなく疲れがたまったり、もう仕事できないくらい疲れてしまったりすることがあります。

でも、相談者のほうが大変な思いをしているのだから、
私ががんばって支えなければと思っている間に、
身体が動かなくなったり、精神的につらくなることもあります。

誰かを支援するということは大変な仕事です。
ストレスを抱えたり、がんばりすぎて燃え尽きてしまう（バーンアウト）することもあるのです。


今回ご紹介する本は

「仕事で燃えつきないために　対人援助職のメンタルヘルスケア」
水澤都加佐著　大月書店
1450円+税

この本には
「もえつき」の原因、プロセス、予防、援助する側とされる側・仕事と自分との距離の取り方などがわかりやすく書いてあります。

特に、周りに相談できる仲間がいない人は
こうした活動を続けるためにメンタルヘルスケアの知識が不可欠ですよ。

（む）