おはようございます。
朝6時目覚め
雨かな～ 洗濯機を回し
血圧を測り 一時血圧少し高めが続いていたのですが
この1ケ月安定してきました。
先生に相談すると良かったね
最高血圧が145～150続くと腎臓に負担がかかるので薬も考えなくてわね
「孤食」比率15％に増加
1日3食共1人きり（食育白書）29日2017年度版を発行（政府）
全ての食事を1人で取る日が週の半分を超える人は15.3％
誰かと食べる頻度が高いほど栄養バランスが良いといい、
高齢の単身世帯の増加などに備え、地域の食事会といった活動を推進するよう促した。
「Jtrim」Sachiさんで作成しました。
